藏红花能经常喝吗
藏红花非常稀有和名贵，是纯天然的药食两用植物，藏红花没有副作用，有着悠久的食用历史，这些都说明藏红花能经常喝、适合经常喝。经常喝藏红花有很多功效和好处，可以美容养颜、滋补养生、补血养血、解郁安神、保护心脑血管、预防三高等。
藏红花能经常喝
伊朗自古以来就有食用藏红花的历史，而且是长期食用藏红花，伊朗人的实践告诉我们藏红花能经常喝。藏红花从古代传入我国以后一直是名贵的药材，现在又被食药监局确定为药食两用的植物，充分肯定了藏红花的功效和作用，而且可以用做食品原料，因此藏红花能经常喝，藏红花不但能经常喝，甚至除了禁忌的情况外每天都可以喝。
经常喝藏红花的功效和好处
1、女性经常喝藏红花的功效和好处
女性经常喝藏红花泡水的好处有美容、养颜、祛斑等，可以活血化瘀、补血、养血、理血、行血，能养能导起到双向调节的作用，藏红花用于月经不调、经闭、痛经、产后瘀血腹痛等。藏红花对女性的美容养颜功效是非常出众的，可以美白肌肤、祛斑祛痘、抗皮肤老化和氧化，让肤色更加红润，由内到外散发光彩。
2、男性经常喝藏红花的功效和好处
男性经常喝藏红花泡水具有非常好的保健功效，藏红花对男人的功效有活血化瘀、解郁安神、调节肝肾功能、保护心脑血管等。男性平时工作压力大、应酬多，体内很容易积累有毒的垃圾，藏红花活血化瘀能帮助排除体内垃圾。男性工作繁忙，容易睡眠不好，藏红花解郁安神，能辅助睡眠。藏红花能调节肝肾功能，伊朗人认为藏红花能壮阳。藏红花保护心脑血管，让男性精力充沛，活力十足。
3、中老年人经常喝藏红花的功效和好处
中老年人经常喝藏红花泡水的好处非常多，可以预防帕金森和阿尔茨海默（老年痴呆症），可以保护心脑血管、预防脑梗、心梗、心肌缺血和动脉硬化，还可以调血脂、降血糖、预防糖尿病和三高。中老年人容易睡眠不好，藏红花解郁安神，能促进睡眠、缓解疲劳、疏解忧郁、放松心情。
经常喝藏红花的方法
1、藏红花泡水喝
经常喝藏红花可以选择泡水喝，每次用藏红花5-10根，用开水或温水冲泡，多次反复冲泡，续水三次左右后连藏红花花丝一同吃下。除了禁忌的情况外，藏红花可以每天喝一次，或者隔天喝一次。
2、藏红花泡酒喝
有饮酒习惯的人经常喝藏红花可以选择泡酒喝。用藏红花1-4克，白酒一斤（500ml），密封浸泡一周后即可饮用，每日20ml左右即可。
经常喝藏红花的禁忌
1、孕妇禁用，怀孕后就不能再喝藏红花了。
2、女性经期禁用，其他时间可以继续喝藏红花。
3、出血性患者不能喝藏红花。
4、年龄太小的儿童不能喝藏红花。
5、每次喝藏红花的用量不能过量。
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