藏红花一天喝几根 藏红花一天吃几根
藏红花用量问题一直困扰着很多人，用少了效果不明显，用多了又有可能出现不适应，那藏红花一天喝几根是最佳用量呢？5-10根即可！
藏红花功效强大，特别是活血效果更是厉害，特别适合气滞血瘀患者，藏红花还具有养血、行血功效，对身体有双向调节作用，藏红花还可以解郁安神，预防心脑血管疾病，提高机体免疫力……。所以，每天喝点藏红花茶对身体百利无一害，但是藏红花用量一定要把握好。一般用于日常保健养生的亲们，每天用量控制在5-10根最佳，没有专业医生指导，禁止私自增加用量。下面介绍下藏红花的用法。
1、藏红花茶
最常见的藏红花用法就是泡茶。取5-10根藏红花，泡水300cc左右，续水3次左右，当茶饮。藏红花茶香味独特，颜色黄亮，味道淡雅。藏红花最好单独冲泡，不要和其他茶叶或滋补品同饮，可适当加入蜂蜜调味。
2、藏红花酒
用藏红花泡酒也是很好的选择。每三斤酒泡3-5克藏红花，然后密封起来一周后就可以开始饮用了，每天30ml为宜。所用白酒选择高度粮食酒。
3、藏红花粥
藏红花独特的香味及漂亮的颜色作为香料使用是很不错错的选择，特别是在欧洲，西餐和面点中都离不开藏红花的身影。西班牙海鲜饭、藏红花粥、藏红花面包、藏红花米饭……都深受人们的喜爱。藏红花作为佐料或食材，每人每天用量也不要超过10根。
相关内容
标签：藏红花 吃法
声明：
1、藏红花网登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。医学相关、具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。
2、本站部分图片整理自网络，无法核实真实出处，仅为分享知识，如涉及侵权，请第一时间联系小编删除，谢谢！
