藏红花的吃法和泡水喝

近日，广州日报刊登了一篇由广东省中医院临床营养科推荐的藏红花营养滋补美食：黄芪（北芪）藏红花炖瘦肉，具有健脾、开胃、止咳、清热、祛湿、祛痘、养肝、补肾、感冒、补钙等功效。

藏红花最常见的食用方法就是直接泡水喝，藏红花泡水喝简单方便。泡藏红花对水温和茶杯的材质并没有特殊的要求。藏红花有效成分藏红花苷类物质的性质稳定，温度和杯子的材质并不会破坏藏红花的有效成分，因此用什么材质的杯子泡藏红花都可以的。

藏红花可以帮助提高免疫力，调节内分泌，养颜美容，很多人都有用藏红花泡水喝的习惯，平时都将藏红花当作茶水服用。藏红花对使用时间没有特别的要求，什么时候喝都可以，晚上喝藏红花可以解郁安神，促进睡眠。

藏红花是一种名贵的传统滋补品，主要作用在于血，具有养血、活血、补血、行血、理血等功能。藏红花的吃法非常多，最主要的是泡水喝，另外还可以泡酒、煮粥、蒸米饭、煲汤、蒸鸡蛋、配蔬菜等等。日常泡水喝每次5-10根藏红花即可。

藏红花和枸杞子可以在一起泡水喝的，藏红花具有调经、祛瘀、止痛、活血的功效，枸杞具有补肾益精、润肺止咳、补血安神、养肝明目、生津止渴的功效，喝藏红花和枸杞子在一起搭配的喝水对身体很有好处，藏红花枸杞泡茶喝可治月经不调。

我们都知道，意大利人热爱美食，拒绝美式快餐，并誓死捍卫自己的文化传统，这一点尤其体现在了他们的饮食文化上。意大利人喜欢吃用藏红花等多种食材烹制的意大利烩饭。

藏红花是名贵的中药材，更是非常难得的传统滋补品。藏红花作为滋补品的用法和吃法一般比较简单，通常直接泡水喝就可以了，另外还可以煮粥、煲汤、泡酒。如果用藏红花配药，请咨询专业医生。

藏红花具有非常好的食补功效，食用方法简单多样，可以用藏红花泡水喝、泡酒、煮饭、做面膜、入药等。虽然藏红花应用广泛，但也不是所有人都适合使用藏红花。下面介绍藏红花的食用方法，哪些人不适合吃藏红花？

说道优雅的烹饪当西方烹饪为首，学习西方烹饪意面是逃不过的，那么今天小编就带了大家自制番茄藏红花海鲜意面，让你们的生活也能慢下来。

藏红花被国家卫生部批准为药食两用植物。其营养全面丰富，藏红花含藏红花酸及其衍生物、多糖苷、ß胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C、K及大量的硒、镁、钙等人体必需的微量元素。那喝藏红花的好处有哪些，吃藏红花有什么好处？小编总结了一下，下面详细介绍。