立秋后嗓子干要对症改善 冬虫夏草润肺止咳
专家认为，立秋后嗓子干最常见的原因就是环境。北方气候本来就干燥，再加上暖气的作用，室内空气不流通，这使得室内湿度明显下降，也最容易引发嗓子干痒等症状，这时可考虑用必要的方法增加室内湿度，比如用加湿器，或在室内放置一盆水，等等。
天气逐渐转凉，早晚气温偏低，人体新陈代谢下降，若不留意人体受凉便会引发感冒咳嗽，重者会发生支气管炎、肺炎乃至哮喘等呼吸系统疾病，因此，要注意调节呼吸系统，以防身体不适。
专家提醒，在出现嗓子干等毛病时，不要盲目自行使用各种药物治疗，只有找到病因，通过病因治疗才是解决问题的关键。对于一些病因不明的嗓子干痒，在日常生活中可多饮菊花茶、冰糖梨水、生萝卜汁等饮品，因为它们都具有清咽润肺的功效。
如经济条件良好，也可以吃冬虫夏草。冬虫夏草的营养价值能够扩张支气管、平喘、祛痰。现代药理学表明，冬虫夏草对支气管有明显扩张作用，扩张支气管后无疑能减小呼吸道的阻力，缓解呼吸困难等症状。
冬虫夏草对于肺虚、肾虚或肺肾两虚的老年慢性呼吸系统不适有很好的保健功效。立秋之际，冬虫夏草能够有效调节呼吸系统，预防呼吸系统不适发生。此外，经常吸烟的朋友适时的服用虫草可以对肺部有很好的调养作用。
虫草适用一年四季服用，性平味甘，可以煎水、炖汤，做成药膳服食，也可泡酒、泡茶等。
打粉：每次取虫草粉1至2克，用淡盐水送服。这样可使冬虫夏草的药性发挥至极致，虫草和盐水均入肾经，也更易人体吸收。
泡水：可用2至3根虫草泡水，每天喝几杯，等泡软以后，虫草整根嚼服。
煲汤：虫草银耳汤。
配方：冬虫夏草3克，银耳30克，冰糖适量。
制作：将银耳泡发，去蒂洗净;把冬虫夏草、银耳、冰糖一起放入沙锅内，加水用文火炖银耳软熟汤浓稠，即可食用。
用法：每日1剂，早、晚分2次服用。
功效：能补虚亏、益精气，止咳化痰。适宜于肺阴亏损型的干咳少痰、痰中带血等症者服用。
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标签：冬虫夏草 肺 秋
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