科学分析冬虫夏草最有效的吃法
冬虫夏草是我国雪域高原出产的一种稀有滋补佳品，与人参、鹿茸一起合称为中药三宝，素有"黄金草"的称谓。现代科学研究发现，冬虫夏草中含有多种营养成分，如甘露醇、麦角甾醇、虫草菌素、赖氨酸等十余种氨基酸，以及锌、铁、钙、磷、锶等微量元素，能有效的提高人体的免疫力，改善机体各项功能。然而很多人在怎么吃冬虫夏草时还存在诸多误区，导致效果并不理想。
怎样吃冬虫夏草最具药效价值？
随着现代科学对冬虫夏草的研究发现，冬虫夏草中含有的虫草酸、虫草素、虫草多糖、氨基酸、虫草多肽、蛋白质以及40 余种挥发性物质、多种活性酶类等，很多在温度高于60℃时会变性、挥发，造成冬虫夏草功效明显降低。冬虫夏草中含有的某些活性酶类，在80℃下加热15分钟后会彻底失活。因此，常温生服，是冬虫夏草最具药用价值的食用方式。
怎样吃冬虫夏草最安全？
冬虫夏草表面及虫体的皱褶内隐藏粘附大量泥沙杂质，即使刷洗也很难洗净，虫体表面的致病细菌、霉菌、寄生虫（卵）常规方法难以去除，必须经过专业的清洁、灭菌，达到直接服用级标准，才有安全保障。
冬虫夏草吃多少才有效？
临床研究表面，冬虫夏草是浓度依赖性及时间依赖性药物。《中国药典》明确指出，冬虫夏草服用量需要每天3-9g，需足量才有效。除了足量之外，要坚持较长的时间持续服用才有效果，至少1至3个月，因为冬虫夏草需要有一定的量的积累才能在人体内发挥较好效果。
相关内容
标签：冬虫夏草 吃法
声明：
1、藏红花网登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。医学相关、具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。
2、本站部分图片整理自网络，无法核实真实出处，仅为分享知识，如涉及侵权，请第一时间联系小编删除，谢谢！
