食用冬虫夏草帮助缓解疲劳
疲劳是机体复杂的生理变化过程，是指脑力或体力到达一定阶段时必然出现的一种正常的生理现象。它标志着机体原有工作能力的暂时下降，又可能是机体发展到疾病状态的先兆。
据世界卫生组织调查，全球有35%以上的人处于疲劳状态，中年男性人群疲劳状态达60%。疲劳的出现，可引起运动能力降低、工作效率降低、差错事故增多、战斗力减退。疲劳发生后如果得不到及时恢复，逐渐累积，还会导致“过劳”，出现“慢性疲劳综合症”、“过度训练综合症”等，使机体发生内分泌紊乱、免疫力下降、甚至出现器质性疾病，威胁人类健康。
冬虫夏草具有缓解疲劳的作用
中医认为冬虫夏草具有补虚损、保肺气、益身秘精的作用。现代药理学研究表明，冬虫夏草对免疫功能有积极的影响，能促进或调节体液免疫、提升细胞免疫功能；此外，冬虫夏草还可以改善心率、增加心率输出量、提高耐缺氧能力。
为了观察冬虫夏草的抗疲劳作用，作为湖南省教育厅科研项目，湖南师范大学第二附属医院的张颖捷、杜万红进行了相关研究，研究论文发表在《实用预防医学》2012年7月第19卷第7期上，实验结果表明：冬虫夏草能增强细胞免疫和体液免疫功能，具有缓解疲劳的作用。
疲劳时，可选择冬虫夏草
疲劳是一种非常常见的现象。它可以分为疾病性疲劳和非疾病性疲劳两种类型，一般来说只要是非疾病性疲劳都可以籍由睡眠、运动、娱乐等来消除症状。而疾病性的疲劳只有靠通过药物治疗才能消除症状。
冬虫夏草的抗疲劳作用有它独特的一面，不管是疾病性疲劳还是非疾病性疲劳，都可以比较彻底的治疗，而且与其他药物相比较，无毒副作用。因此，适当食用冬虫夏草来抵抗疲劳和消除疲劳，对于易疲劳人群无疑是最佳的选择。
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