食用冬虫夏草不能忽视量效关系
虫草因有阴阳双补，起萎固精，益阴补肺之功而价格昂贵，又因其仅产于高海拔空山野地，产地产量极其有限而更显名贵。目前国内仅产于西藏、青海等省区，以青海和西藏虫草为上乘。
服用冬虫夏草补虚，要因人因病而异，或单药服用，或配合他药同用。虫草对中枢神经系统能起镇静、抗惊厥、降温作用;对心血管系统有降压、降低心肌耗氧量，改善心肌缺血，抗心律失常作用;对呼吸系统能扩张支气管、祛痰平喘，另外对慢性肾炎、肾功能衰竭都有显著疗效。近代医学研究权威还发现：虫草确能提高机体免疫功能，增强抗病能力，是一种不可多得的珍贵中药材，其用途和价值必将为越来越多的人认识和应用。
然而很多人忽视了冬虫夏草的量效关系，冬虫夏草的有效剂量为3～9克/天。可是冬虫夏草的市场价格30年上涨了近1000倍，许多人原来每天本来服用10～30根冬虫夏草(3～9克)现在只能每天吃2～4根(0.5～1.0克);本来中药处方一帖用3～9克，甚至10克，现在用缩减为2～4根(不足1.0克)。这样往往不利于发回冬虫夏草全部的疗效，冬虫夏草是一种长期服用，并有规律的日常食用，才能更加发挥其神奇功效。
不适宜服用冬虫夏草的人群服用冬虫夏草使用了冬虫夏草：
冬虫夏草虽然为珍贵的并且功效显著的滋补佳品，但是也不是每一个人都适合服用它，并不是说它就可以包治百病，它同样不可以代替药物。
冬虫夏草的不适宜人群简单的说就是：对冬虫夏草，风湿性关节炎患者应减量服用，儿童，孕妇及哺乳期妇女、感冒发烧、脑出血人群不宜吃，有实火或邪胜者不宜用。
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