冬虫夏草炒虾仁
冬虫夏草炒虾仁原料:冬虫夏草1~3克,枸杞子15克,鲜虾仁250克,青椒20克,鸡蛋清1个,葱末、姜末各5克,葱、姜10克,料酒15克,精盐3克,味精2克,干淀粉20克,食用油300克,熟鸡油5克,鲜汤50毫升。
冬虫夏草炒虾仁制法:
1、冬虫夏草洗净泡软;枸杞子洗净,去果柄及杂质;虾仁剔去沙线,洗净,压干水分;青椒洗净切成小丁;葱末、姜末等备好。
2、虾仁用料酒5克、姜葱汁10克、精盐1克拌匀腌制入味,再用鸡蛋清、淀粉15克拌匀上浆。余下的料酒、精盐、淀粉和味精、鲜汤兑成芡汁。
3、锅内加食用油烧至四成热,放入虾仁划散至熟,倒入漏勺沥油。锅内留油30克,放入葱末、姜末炝锅,放入冬虫夏草、枸杞子、青椒丁炒匀。然后倒入虾仁,烹入芡汁,快速翻匀,淋入鸡油,出锅装盘即成。
冬虫夏草炒虾仁用法:可1人或多人佐餐食用。趁热食虾仁、冬虫夏草、枸杞子等。若1~2人食用,应在1天内分2~3次吃完。
冬虫夏草炒虾仁特点:白、红、绿、黄四色相映,滑嫩清香,咸鲜味美。春、夏、秋三季进食最宜。
冬虫夏草炒虾仁功效:补肾润肺,滋肝明目;开胃化痰,润肤美容。适用于肝肾亏损所致的头晕眩目、腰膝酸软、阳痿遗精、咳嗽气短等症。
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