冬虫夏草葡萄莲子粥

冬虫夏草葡萄莲子粥原料：冬虫夏草1~2克，葡萄干、莲子肉、山药各40克，粳米200克，白糖50克。

冬虫夏草葡萄莲子粥制法：

1.冬虫夏草洗净；葡萄干、莲子肉均洗净；山药洗净切片。

2.大米淘洗干净，放入砂锅中，注入清水1200毫升，大火烧开后，加入冬虫夏草、葡萄干、莲子肉、山药，转用小火慢熬成粥，在加入白糖，搅匀熬溶即可食用。

冬虫夏草葡萄莲子粥用法：若1人食用，可分2~3次食。四季皆宜，尤宜秋、冬、春三季。

冬虫夏草葡萄莲子粥功效：益气养血，补益心脾。适用于心脾两虚、气血双亏之失眠、健忘、乏力倦怠、面色少发、便秘、体型羸弱等症

冬虫夏草葡萄莲子粥宜忌：风热所致的表证及大便干结、有实证之人慎用。

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