冬虫夏草首乌红枣粥
冬虫夏草首乌红枣粥原料：冬虫夏草1~2克，制何首乌40克，红枣25克，粳米100克，冰糖50克。
冬虫夏草首乌红枣粥制法：
1.将何首乌洗净，放入砂锅中，水煎2次，每次用水150毫升，煎半个小时，2次合并浓缩至100毫升，去渣留汁；
2.将冬虫夏草洗净，红枣洗净去核，大米淘洗干净，一起放入砂锅中，注入清水10000毫升，大火烧开后，转用小火慢熬成稀粥加入何首乌汁和冰糖，在熬10分钟即可。
冬虫夏草首乌红枣粥用法：若1人食用，可分2~3次食。可连服3~5天。坚持经常服用疗效更佳。四季皆宜。
冬虫夏草首乌红枣粥功效：补肝肾，益精血，乌须发，抗衰老。适用于病后体虚、气血两亏、头晕耳鸣、须发早白、大便干燥及高血脂、动脉硬化等症。
冬虫夏草首乌红枣粥宜忌：便溏患者忌服。服此粥期间忌食葱、蒜、萝卜、羊肉。
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