分析对比冬虫夏草的常见吃法

2020-09-09 编辑：藏红花

如今，随着经济条件的不断进步，有条件的朋友就会购买一些冬虫夏草来食用。据我们了解到购买冬虫夏草的朋友可以简单的分为自用或者送礼，而不管是自用的朋友还是送礼的朋友都会涉及到冬虫夏草吃法这个问题，面对众多的冬虫夏草食用方法，就不知道该如何选择了。下面我们来给大家分析对比冬虫夏草的常见吃法，让大家也能选择最适合自己的吃法。

一、冬虫夏草两类吃法对比

简单的来说，冬虫夏草的吃法可以分为两大类，第一类是吃原草法，第二类是吃冬虫夏草加工品法。对于第一类吃法来说又可以分为煎煮、炖汤、泡酒、煮粥、配伍法，而第二类吃法可以分为冬虫夏草纯粉、冬虫夏草纯粉片。而两类吃法又有一定的区别，从本质上来说并不能说那种吃法不好，只能说各有优势。

对于第一类吃法来说可以使用冬虫夏草与各种食物或者补品搭配食用，比如冬虫夏草炖鸡、冬虫夏草炖鸭、冬虫夏草枸杞粥等。这样食用冬虫夏草能使冬虫夏草与其他补品中的营养成分相互搭配食用，对于食疗来说具有非常不错的效果，但是因为经过烹煮后冬虫夏草中的有效成分会产生一些流失。而第二类吃法虽然单一，但非常利于吸收，而且有效成分得到有效的保留，但因为不能配伍食用，对于些人群并不太完全适用。那么该如何选择适合自己的吃法呢，下面我们就给大家解释一下。

二、根据需求选择冬虫夏草吃法

1、尝新鲜：对于尝鲜的朋友，想吃吃冬虫夏草是什么味道的朋友来说，就可以采用冬虫夏草炖汤，因为经过冬虫夏草炖煮的汤后非常的新鲜，味道非常好，对于常鲜的朋友来说也不会准备长期调理身体，所以可以采用冬虫夏草炖鸭，炖鸡都行。关于具体的炖法可以查看冬虫夏草吃法专题，里面有详细的介绍。

2、短期内改善疾病：对于想短期内改善疾病的朋友来说，可以选择冬虫夏草配伍法，或者直接食用冬虫夏草纯粉，而这类朋友又可以分为两类，比如时间较多的朋友，与时间不多的朋友。对于时间多的朋友来说就可以采用冬虫夏草与其他补品配伍了，而时间不多的朋友就直接食用冬虫夏草纯粉。当然，一般来说冬虫夏草是需要坚持食用3个月才会有效果的。

3、长期调理：对于准备长期食用冬虫夏草调理身体的朋友来说，我们推荐直接食用冬虫夏草纯粉，因为冬虫夏草纯粉非常易于吸收，而吃一克纯粉相当于吃五克冬虫夏草，非常实惠划算，因为长期调理的原因可能需要吃一年半载多的冬虫夏草，并且每天都要坚持食用，冬虫夏草纯粉吃法简单，只需要在饭后30分钟用水冲服即可，不管是出差在外，还是在公司上班都可以及时食用，而不造成任何浪费与食用中断的问题。

三、冬虫夏草配伍法与用量问题

冬虫夏草配伍法

1. 病后虚弱：冬虫夏草3～5个，粉碎备用，再将老雄鸭1只宰杀，去毛及肚杂，劈开鸭头，纳虫草粉人内，棉线扎好，酌放酱油、料酒，常法蒸烂食用即可。

2. 肾虚阳痿，男子不育：每次3克，每日2次。也可与肉苁蓉6克，菟丝子12克，仙茅9克。水煎服，每日1剂。

3. 肾虚腰痛：冬虫夏草30克，枸杞子30克，黄酒1000毫升，浸泡7日，每日2次，每次服10～20毫升。

4. 肺肾两虚，喘咳或痰中带血：冬虫夏草6克，阿胶10克，麦冬12克，五味子6克。水煎服，每日1剂。

5. 虚喘：冬虫夏草15～30克，与老雄鸭蒸服。对阻塞性肺气肿之喘咳，有明显改善作用。

6. 肺结核，咳嗽、咯血：可用冬虫夏草30克，川贝母15克，百合12克。水煎服，每日1剂。

7. 贫血、阳痿、遗精：冬虫夏草15~30g，炖肉或炖鸡服。

8.腰膝酸痛：冬虫夏草4~9g，白酒适量，泡服。

冬虫夏草用量

1体虚易感冒：每天2次，每次0.5克，连服2个星期。