秋季养生为什么要吃冬虫夏草
1、养护心脑、降血脂：在秋季心脑血管疾病多有发生，这是因为天气变冷，导致了血管的收缩，周围血管阻力增大，导致血压升高，易诱发心绞痛或心肌梗塞。而在秋季坚持食用冬虫夏草，可以提高心脏耐缺氧能力，抗心律失常；降低血液中的胆固醇和甘油三酯，减轻动脉粥样硬化。
2、强身健体，增强免疫：在秋季一些有肿瘤的朋友容易复发，这是因为身体免疫力下降所造成的，而吃冬虫夏草能提高身体机能增强免疫力与造血功能，促进免疫细胞的增殖，可用于免疫或造血功能低下、肿瘤等疾病的辅助调理。
3、平喘、祛痰：秋季的时候，呼吸系统疾病是很多朋友易出现的病症之一，比如说有一些朋友易出现咳嗽、咳痰、气喘、胸闷等一系列不适症状。而且易诱发哮喘与肺病等疾病。而使用冬虫夏草能扩张支气管、平喘、祛痰、具有防止肺气肿的作用。
4、养肝、护肝：肝脏是在秋季最需要注意保养的器官之一，因为在秋季易造成秋燥，而秋燥会带来伤肝、头晕、两肋不适、四肢麻木。而坚持服用冬虫夏草能明显减轻肝纤维化程度，改善肝功能，使气血畅通，经脉通利。
5、女人养颜健身：女人在秋季的保养也非常重要，秋季保养好了对女性朋友的影响很大，食用冬虫夏草可以润肺养颜、消除筋骨酸痛，调整女性产后虚弱体质，治肾虚腰痛，强健筋骨。
6、男人滋阴强肾：在秋季男性朋友容易出现眼睛浮肿，黑眼圈、头晕目眩、视物昏花、心有余力不足等肾虚现象。冬虫夏草具有调理与改善肾功能，滋阴清热，补肾明目的功效。
秋季养生食谱-冬虫夏草白梨
原料：冬虫夏草5克、白梨50克、蜂蜜10克。
制作：将冬虫夏草入水煎30分钟，加入白梨块，小火煮20分钟，待汤汁冷却后加入蜂蜜。
功效：润肺、解燥、恢复肺功能。
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标签：冬虫夏草 养生 秋
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