冬虫夏草美容养颜食谱推荐
一般来讲，女性想要美容养颜，在食物搭配上比较有考究。首先应该常食能够大量补充身体维生素和矿物质；还应该食用具有补血、中和体内酸性物质，解毒利尿、有助于提高循环能力的食物；然后再辅以冬虫夏草的滋补作用，相信对于女性美容养颜有很大的帮助。下面让我们为大家介绍一些冬虫夏草美容养颜食谱。
冬虫夏草美容养颜食谱
冬虫夏草羊肉汤
材料：羊肉750克，冬虫夏草20克，淮山药30克，枸杞子15克，生姜4片，蜜枣4个。
做法：
1.羊肉洗净，切块，用开水拖去膻味；
2.冬虫夏草、淮山药、枸杞子洗净，与羊肉、姜、枣一齐放入锅内；
3.加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，调味供用。
功效：羊肉性热，温中暖身，具有滋补、增强新陈代谢的功效；利于排毒同时不会造成肥胖
冬虫夏草鸽子汤
材料：老鸽子一只、枸杞5克、红枣10克、沙参5克、白芷5克、党参5克、苡米10克、虫草3根、料酒5ML.
做法：
1.将鸽子清洗干净，切成两半备用；把鸽子放在冷水锅里煮开，去掉血末后捞起备用；
2.把鸽子放在砂锅内，加入淹没肉的开水，加入枸杞、红枣、沙参、白芷、党参、苡米、料酒；
3.用大火将鸽子煮开，然后转中小火炖3个小时以上；
4.将鸽汤盛到碗内后，再放入虫草即可。
功效：含有丰富的血红蛋白，利于补血，使皮肤柔嫩红润；促进性激素分泌，让女性更有魅力
冬虫夏草当归炖瘦肉
材料：冬虫夏草3克，熟地黄15克、生地黄15可、山萸肉10克、当归10克、赤芍10克、丹皮10克、瘦肉300克，水5碗、盐少许
做法：
1.将材料（瘦肉除外）用清水冲洗，一并放入煲内，加水侵泡1小时
2.瘦肉洗净并切片，也放入煲内。
3.先用大火煮沸，再用小火煲2小时，最后加盐调味即可。
功效：用于调理肾虚血亏，改善面部出现的黄褐斑症状。
冬虫夏草莲子粥
材料：莲子20克，粳米50克，冬虫夏草5克，白及粉10克，冰糖适量。
做法：
1.先将洗净的粳米、冰糖放入开水锅中熬煮成粥；
2.再将虫草粉和白及粉、莲子均匀撒入粥中少煮片刻；
3.焖五分钟即可食用
功效：静心养生，促进消化，有助于改善睡眠，延缓疲劳
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标签：冬虫夏草 食谱 美容养颜
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