补血怎样吃冬虫夏草最好
冬虫夏草是我国一直非常名贵的补品，它在生长上十分独特，在冬天的时候是虫，在夏天的时候变成了草，是一种虫菌的复合体。冬虫夏草具有多种功效，常见的有抗肿瘤抗癌症，提高免疫系统，具有强壮滋补、降压、抗菌、止咳化痰等功能，当然经常服用冬虫夏草也能起到补血的作用，那么补血该怎样吃冬虫夏草呢，下面我们特意收集了一些补血怎样吃冬虫夏草最好的食谱，希望对大家有一定的帮助。
据我们了解到贫血是女性最常见的症状之一，常表现为乏力、头晕、下眼睑发白、面色苍白。贫血会让使皮肤枯黄无光，过早地出现皱纹和色斑，所以，女性美容养生显得尤其重要，而冬虫夏草恰恰对女性美容具有良好的效果。冬虫夏草在女性月经、生产、哺乳、失血等时候，可以帮助女人补血，而且功效甚好。
1、冬虫夏草当归羊肉补血汤
材料：羊肉400克，冬虫夏草20克左右，姜2片，香叶一片，当归一小片。
做法：
1. 将斩断的羊肉放入冷水锅中烧开，焯烫；用凉水冲洗干净；
2. 将虫草清洗干净即可；将所有材料放入电压力锅中；
3. 加入适量的水，煮熟；打开加点盐和鸡精即可。
功效：补充气血，调集气虚
2、冬虫夏草血小板粉
原料：冬虫夏草7克，鹿茸6克，桂圆肉10克，牛骨髓50克，黄芪12克。
制作：冬虫夏草洗净，烘干研成粉；牛骨髓、鹿茸、桂圆肉、黄芪分别烘干，研成粉末，把上述5味药粉合并拌匀，过筛，装入空心胶囊装瓶贮藏。
功效：补肾生髓，益气润燥。适宜于血小板生成障碍者服用。
3、冬虫夏草煲石斑鱼
原料：冬虫夏草12克，石斑鱼1条，黄芪15克，枸杞12克，杜仲6克，米酒1小匙，盐1/2小匙。
做法：
1洗净鱼腹切块，滤干水份，冬虫夏草、黄芪、枸杞、杜仲洗净放入锅中，加入4杯水。
2炖约2小时后放入石斑鱼及调料，再炖30分钟。
功效：适合产后贫血，以及腰膝酸软，体质虚弱者食用。药性温补，男女皆可。
4、冬虫夏草补血酒
原料：熟地500克、当归250克、冬虫夏草25克、枸杞子250克、佛手25克、桂圆肉250克、松仁250克、茯神100克、陈皮500克、玉泉白酒5斤（5000毫升）。
做法：把以上材料浸泡在大玻璃瓶中，密封保存一个月左右。
功效：饭后饮用，每次50毫升，每日2次。可补肾生精、健脾益气、养血活络，主治肾虚血亏、食少神疲、失眠、女子月经不调等。
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