冬虫夏草补虚养身的吃法推荐

2020-09-21 编辑：藏红花

冬虫夏草补虚养身的功效

冬虫夏草性温和，具有补阴虚、改善亚健康状态的作用，对于各种疾病患者有非常显著的调理功效；另外对于老年人和大病初愈的患者，长期服用能够起到快速恢复健康、保护内脏、维持健康状态、减少患病机会和延年益寿的目的。冬虫夏草的吃法多样，可与多种食物和中yao材进行搭配食用，已经成为了最为推荐的养生保健品而被广泛食用。

冬虫夏草补虚养身的吃法推荐

冬虫夏草茶

材料：西洋参3克，枸杞子5克，冬虫夏草2根

做法：将冬虫夏草、西洋参、枸杞一同放入保温杯，再冲入60℃左右的开水，然后盖上盖子，代水常饮，最后将冬虫夏草吃掉。两天喝一次即可。

功效：虫草可以补虚、增强免疫力，西洋参能够补气、生津、养阴，枸杞子可以明目、生津、养阴，三者一起泡水具有补虚、益气、生津、养阴的功效。身体处于亚健康状态的人可以经常饮用。

冬虫夏草炖鸭汤

材料：冬虫夏草8根，花椒8颗，老雄鸭一只（ 1500克），葱白（切片）、生姜（切片）、盐、料酒适量

做法：将鸭子宰杀后洗净，在沸水内略焯一下，捞出后用凉水洗净；然后将洗干净的冬虫夏草与花椒纳入鸭腹内，把鸭子放在砂锅中，注入清水，加适量盐、葱白、生姜、料酒，先用大火煮至水沸，再用小火炖半天即可。

功效：冬虫夏草可以补肺肾，鸭子能够补肺益阴，虫草炖鸭可以治疗肺肾两虚所致的喘咳短气、自汗、或肾虚阳痿、腰膝酸软等。

冬虫夏草人参鹿茸酒

材料：冬虫夏草10克，鹿茸、人参各50克，纯高粱酒5斤

做法：把冬虫夏草、鹿茸、人参泡入高粱酒中，浸泡三天即可，不定时饮用。