吃冬虫夏草需要注意什么
1.冬虫夏草要搭配食用
由于冬虫夏草属于滋补类的养生保健品，作用是促进康复，调理疾病或者改善身体状况、提高免疫力等等。因此一般推荐用冬虫夏草搭配各种食材或者有营养的食物一起食用，这样不仅能够更好的发挥冬虫夏草本来的营养成分，还能通过结合，使随冬虫夏草一起食用的食物有更好的调理效果：比如川贝母、杜仲、黑枸杞、玛卡、鸡、鸭、鱼等。
2.冬虫夏草不宜一次性用量过多
冬虫夏草固然好，但也不是食用量越多越好，一般用于调理疾病，每天仅需3-6克为佳，具体服用量可根据医嘱或者咨询我们西藏商城-藏善堂的客服定量食用。如果一次性食用过多的话，不仅无法一次性吸收，造成营养浪费，而且也会造成较重的经济负担，因此建议大家注意平衡。
3.冬虫夏草需要长期食用
刚才提到，冬虫夏草是用于调理各种疾病促进康复，同时还具有养生保健、提高人体免疫力的作用。因此，就需要长期、定期食用冬虫夏草，才能逐渐调理身体至最佳状态。如果只是刚买的时候吃一点然后就不吃了，或者食用的断断续续，那么这样的效果是有折扣的。一般情况下，冬虫夏草也需要食用数月才有效果。
4.冬虫夏草的常见吃法
冬虫夏草可煮水、泡茶、炖肉等。通常是用来和各种中yao与营养食物一起搭配，泡茶、泡水的优点是方便，方便年轻白领泡上一点冬虫夏草茶，在工作的时累了喝。而煮水主要是针对有疾病困扰、或者正在加班的消费者食用的。炖肉的话、一般就是同多种食物一起熬汤做菜等等，这样能够同时发挥冬虫夏草与搭配的食物的功效。
相关内容
标签：冬虫夏草
声明：
1、藏红花网登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。医学相关、具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。
2、本站部分图片整理自网络，无法核实真实出处，仅为分享知识，如涉及侵权，请第一时间联系小编删除，谢谢！
