长时间吃冬虫夏草好不好

2020-09-22 编辑：藏红花

在了解长时间吃冬虫夏草好不好这个问题之前，首先需要了解一下冬虫夏草其实就是一种名叫中华虫草菌的真菌寄生在蝙蝠蛾幼虫体内产生的动植物复合体，其实冬虫夏草是属于真菌类的，所以吃冬虫夏草跟我们吃蘑菇、金针菇是一个道理。不过，因为冬虫夏草的功效非常神奇，所以很多消费者才会觉得冬虫夏草神秘，才会对冬虫夏草抱有疑问。

据我们了解，经常长期的实验证明，长时间吃冬虫夏草并不会产生副作用或者其他不良反应，坚持吃虫草对身体的调理效果也会更好，说明了虫草具有"久服有轻身延年"的作用。如果只是短时间的吃虫草只能解决人体中存在的问题，而不能其到延年益寿的作用。所以我们认为冬虫夏草是非常适合长时间吃的，但是长期吃冬虫夏草一定要科学合理的食用，这样才会对身体有好处。

虫草养生食谱推荐

1虫草白芨羹

原料：冬虫夏草5克、白芨20克、怀山药20克

做法：先将虫草5克、白芨20克、怀山药20克分别研成细末，混和均匀后，放入锅内加适量清水和冰糖，用武火煮沸后改用文火煮10分钟成羹状即可食用。

功效：滋肾润肺、补虚益精的功效，用于阴虚不足、虚喘痨嗽、干咳咯血、自汗盗汗、遗精阳痿、腰膝酸软等。

2虫草花胶炖乳鸽

原料：冬虫夏草10克、乳鸽1只、花胶30克、（花胶又名鱼肚，是从鱼腹中取出鱼鳔，切开晒干后而成。）生姜1片。

做法：乳鸽去毛，洗净。冬虫夏草、生姜洗净，花胶浸发，切丝洗净，全部用料放炖入容器，加适量开水，少许酒，加盖，隔水炖3小时，调味供用。

功效：补益气血，用于病后体虚、头目眩晕，妇女带下等。