冬虫夏草不能和哪些食物同吃
1.不能与冬虫夏草同吃的中药材
像金银花、连翘、蒲公英、鱼腥草、大青叶这类具有清热解毒作用的中药材，不建议与冬虫夏草同吃，会影响到冬虫夏草本身的功效；另外，例如大黄、芒硝、蕃泻叶、火麻仁、巴豆霜等具有泻下作用的中药材，以及类似薄荷、荆芥、麻黄、桂枝、紫苏叶、辛夷花等具有散发作用的中药材，也都不可与冬虫夏草同吃，会导致冬虫夏草的营养严重流失，影响效果，大家在选择冬虫夏草食物搭配上应注意区别。
2.不能与冬虫夏草同吃的食物
胡萝卜：由于胡萝卜具有"通气"的作用，可以加快肠道的蠕动和排便，会缩短冬虫夏草在人肠道内的留存时间，而冬虫夏草所含有效成份的吸收主要在小肠内进行，这样就会影响冬虫夏草的吸收利用。所以，建议服用冬虫夏草的同时最好尽量少吃甚至不吃萝卜。
豆制品：以"绿豆汤"为例，抑制或降低外界食物对人体发生某些作用而让身体进行排斥，会导致冬虫夏草的营养流失，毕竟冬虫夏草在人体必然会在体内发生一系列反应，但这种反应是良效的，因此为了保险起见，最好不要喝绿豆汤，还包括含有较多绿豆制成的食品。
3.搭配以清淡为主，禁辛辣油浑
食用冬虫夏草时，应以清淡饮食为主，少吃油腻味重的荤菜，因为大多数美味佳肴用的佐料比较多，常用的佐料有：生姜、辣椒、大葱、大小茴香、香菜等，这些佐料大多数有一定的发散作用，吃的太多可能会让冬虫夏草的营养流失，效果大打折扣。
冬虫夏草推荐搭配食物
1.鸡鸭鱼肉
我们常见的各种肉类，比如鸡、鸭、鱼、羊等肉类，这些食物中含有丰富的营养元素和蛋白质，对于身体虚弱或者患有心脑血管疾病的人群是非常好的补品，再搭配冬虫夏草用以熬汤或者炖肉，效果更佳，具有改善身体虚弱、补肾养肝，调理疾病等功效。
2.西洋参
冬虫夏草为平补肺肾之佳品，功可补肺化痰止血、清肺化痰，沙参味甘淡、性寒，甘寒质润。两者相配，西洋参得冬虫夏草则其养阴作用增强，且能化痰止血；冬虫夏草得西洋参则又具清肺热之功效，故对于肺热阴虚、燥咳黏痰，或阴虚劳嗽咯血之证，两者合用可清肺热、养肺阴、化痰止血的效果。
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