分析吃冬虫夏草没效果的原因
吃冬虫夏草方法不对
关于怎样吃冬虫夏草，我们在以前的文章已经介绍过不少食谱与吃法，在冬虫夏草的传统食用方法上主要就是如煲汤、水煎、泡茶、泡酒等，虽然也能吸收部分精华，但效果并不理想，这是因为会破坏虫草的部分精华，吃起来也不方便。据科学研究表明，冬虫夏草中的很多精华物质，如虫草酸、虫草素、虫草多糖、多肽、氨基酸、蛋白质，以及40余种挥发性物质，当温度高于60℃时会变性挥发，冬虫夏草的功效明显降低。
当然，我们这样说并不是说冬虫夏草煎煮与炖汤就不好，出现吃冬虫夏草方法不对，主要是很多朋友在炖或者煎煮虫草的时候，不注意温度，认为虫草炖的越久就越好，这种做法就易造成虫草的有效成分的流失，白白浪费了不少虫草。我们提醒在炖煮虫草的时候，首先需要注意水温，然后就是煎炖的时间，这样才能使虫草的有效成分溶入食材中。当然，需要调理身体的话，除了传统的食用办法，还需要针对身体的不同症状，配伍一些补品来食用，这样效果才会更好。
冬虫夏草用量不足
很多朋友因为觉得冬虫夏草很贵，所以在吃冬虫夏草的时候每天只吃1到2根也就是1克左右，其实这样反而会造成冬虫夏草的浪费，《中国药典》明确指出，冬虫夏草服用量需要每天3-9克，低于3克基本无效，大概就是普通虫草大小的10根左右，而且还需要较长时间的吃才会有效果，所以需要吃冬虫夏草调理身体的朋友需注意用量与用时的问题。
身体状况不同效果不同
对于吃冬虫夏草来说，不同身体状况的人感受也是不同的。对于身体很健康的人群，吃冬虫夏草不会产生很明显的感受，但是会在不知不觉中使身体的体质得到提高，会逐渐调整到阴阳平衡的最佳状态，体力增强，不易生病，一些慢性病、尤其是恶性肿瘤等疾病的发生率也会明显减少。
对于身体有亚健康情况的朋友，或者明显有一些病症的朋友来说，坚持吃冬虫夏草一段时间后，会明显感觉到体质得到了改善。比如常见的有，不再经常感到疲惫无力，体力增强，不再经常感冒生病等。随着身体的改善，吃冬虫夏草的感受就会减轻，很多朋友就会觉得吃虫草没作用了，其实这是身体状态已经改善到比较好的水平。
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