亚健康人群该怎样吃冬虫夏草
如今，随着现代生活的压力越来越大，很多朋友的饮食习惯与生活习惯不规律，使身体一直处于亚健康的状态。而一些朋友就会通过吃一些养生保健的补品来调理身体，冬虫夏草就是其中之一。冬虫夏草做为名贵的滋补品之一，非常适合亚健康人群调理身体，一些朋友在购买虫草后不知道该怎么吃才好，怎样吃才能发挥出最大的效果。下面我们特意整理了一些关于亚健康人群该怎样吃冬虫夏草的办法，希望对购买虫草的消费者有一定的帮助。
1冬虫夏草甲鱼汤-滋阳补气
原料：冬虫夏草12克，活甲鱼1只，红枣20克，黄酒15克。精盐、姜片、葱段、蒜片、鸡清汤各适量。
制作：将甲鱼宰杀，去内脏洗净，人沸水焯过，去除腿油，切大块洗净。冬虫夏草洗净，红枣用开水浸泡。将甲鱼放人汤碗中，放入冬虫夏草、红枣，加入黄酒、盐、葱段、姜片、蒜片和鸡清汤，上笼用文火蒸至甲鱼肉熟烂取出，拣去葱、姜即成。
用法：每日分2次佐餐食用。
功效：滋阳补气，补肾固精。适宜于男性腰膝酸软、乏力体虚等症者服用。
2冬虫夏草桂圆鸭汤-明目耳聋耳鸣
原料：鸭一只，冬虫夏草18克，桂圆肉15克，猪瘦肉150克，精盐适量。
制作：将蚬鸭宰杀，去毛、内脏，洗净；洗净冬虫夏草、桂圆肉；猪瘦肉人沸水中焯透，捞出洗净，切薄片。把上述各味一起放人沙锅内，加水用文火煲至鸭肉熟烂，煲3小时，放盐调味即可。
用法：喝汤食鸭肉，作餐食用，常服。
功效：适用于明目耳聋耳鸣者。
3冬虫夏草八卦汤-补气血，平阴阳
原料：冬虫夏草10 克，活乌龟1只，清鸡汤500 克调味：葱结5 克，姜块3 克制法：冬虫夏草用温水洗净，活乌龟洗净，去头脚切块，炒锅烧热，用葱结，姜块呛锅，下入龟肉和龟胗肝，盐爆炒5分钟，盛入砂罐，加冬虫夏草，鸡清汤，旺火煨2小时后，加龟蛋煨至汤浓，再盛入汽锅蒸半小时即成。
功效：补气血，平阴阳，益精气。治咳嗽，气短，化痰。
4冬虫夏草双栆酒-补虚益精、强身健体
原料：冬虫夏草30克，红枣100克，黑枣100克，白酒2500毫升。
制作：将冬虫夏草洗净，烘干；红枣、黑枣洗净，沥干；把冬虫夏草及红枣、黑枣一并放瓷瓶中，加白酒，盖好，浸渍15天。
用法：每日2次，每次服10毫升。 -功效：补虚益精、强身健体，对于增强活力有帮助，并有助于治疗体虚乏力、易疲劳、头晕眠差、食欲减退、腰膝酸软等。
5清蒸冬虫夏草白花鸽-补虚损，益气血
原料：白花鸽2只（约250克） ，冬虫夏草6克，水发香茹、笋片各15克，火腿片10克，料酒50克，清汤1000克，调料适量。
制法：冬虫夏草洗净，鸽子去毛及内脏，洗净，入沸水内汆后捞出，洗净血秽，腹向上放在汤碗内，加入料酒、味精、精盐、清汤，把冬虫夏草、香菇、笋片、火腿片铺在鸽面上，上屉蒸2小时至鸽熟烂。
功效：补虚损，益气血，填精髓。适用于肾虚所致的腰酸软，气短乏力，阳痿，遗精，健忘，自汗盗汗，失眠健忘、记忆力衰退等证以及病后体虚不复等症。
相关内容
标签：冬虫夏草 健康
声明：
1、藏红花网登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。医学相关、具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。
2、本站部分图片整理自网络，无法核实真实出处，仅为分享知识，如涉及侵权，请第一时间联系小编删除，谢谢！
