虫草应该怎么吃 冬虫夏草的正确吃法
冬虫夏草的正确吃法
1.正确的服用量
冬虫夏草是需要长期定量服用的一种保健养生品，其神奇的功效需要一定的时间才能有很好的效果。而据我们了解到一些客户，要么是每天的服用量太少，要么就是断断续续没有长期服用，因此导致花了钱购买虫草，结果效果甚微。冬虫夏草每天所必须的份量大约为3～9克。不过每天仅需3-9克左右的冬虫夏草，可用来炖汤、炖肉、泡水等，每天早晚均服用两次，最后连冬虫夏草一起吃下。至少连续服用30-180天，这样才能有最好的效果，不会导致营养浪费。
2.冬虫夏草的食用方法
一般而言，冬虫夏草除了简单的水煎、泡水外，与鸡、鸭、牛、羊肉或各种素菜一起炖汤熬肉都是很常见的吃法。炖汤熬肉的作用主要是调理因为肾虚精亏导致的腰膝酸痛、软弱无力、梦遗滑精、阳痿早泄、耳鸣健忘及神思恍惚等症状，适用于各种年龄段的人群。而且冬虫夏草还可以直接用来泡酒，有条件的话，还可以与杜仲、川断、枸杞子、鹿角胶、龟甲胶等珍品配合使用，已达到补精血、壮阳气、强筋健骨的功效。简单来说，冬虫夏草的吃法无非就是与食物一起烹饪食用，以及泡水、泡酒这种简单处理的方法后直接食用。二者的区别在于，第一种方法卫生、健康，具有多种营养；第二种方法能发挥冬虫夏草最大的功效，但是营养会单一一些，大家可以根据自己的情况选择。
3.冬虫夏草纯粉
这里我们为您推荐冬虫夏草的最新的吃法：冬虫夏草超微破壁粉。冬虫夏草纯粉是指通过专业的仪器对冬虫夏草进行破壁处理，打磨成粉，其优点是吸收与效果相比冬虫夏草更佳，能够减少服用量，成分均匀，解决食欲，入口即化，更利于人体的吸收，大幅度提高吸收率，价格也更实惠，是现在最为推荐的最新食用方法。
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