根据身体症状判断冬虫夏草一次吃多少好

2020-09-23 编辑：藏红花

冬虫夏草是一种神奇的植物与动物的结合体，在夏天为草，在冬天是虫。古人经常说："宁要虫草一把，不要金玉满车"可见冬虫夏草是非常珍贵的，当然冬虫夏草的价格也不便宜。一般的普通人消费冬虫夏草的理由，都是需要调理身体病症的时候，才会购买一些虫草。那么一些消费者经常问冬虫夏草一次吃多少好，冬虫夏草是不是一次吃的越多越好。

其实关于冬虫夏草一次食用量的问题，还是需要根据身体症状来判断的，因人因病有效的利用冬虫夏草，这样才不会造成浪费。下面我们就给大家介绍一下冬虫夏草一次食用多少最好这个问题，希望一些购买冬虫夏草调理身体的消费者能更加高效的利用冬虫夏草，使身体更加健康。

1、改善贫血、阳萎：用冬虫夏草10克炖瘦猪肉或鸡鸭鸽肉约250克，加水煮汤，配上葱、姜、盐调味，但不可过咸。每周服2～3次。

2、改善病后体虚：出现食欲不良、乏力、多汗、消瘦等情况时，可用冬虫夏草15克、生晒参（人参）30克加水同煮约得汤500毫升，分3天服完（喝煎汁、服药渣）。

3、改善肺结核与老年慢性支气管：可用冬虫夏草10克、川贝15克、百合45克加水煎服，分三天服完。除服煎汁外，还可将百合与冬虫夏草拈出嚼服。连服数次。

4、改善腰膝酸痛：可将冬虫夏草数支浸泡在酒中2～3天，其后可以每天喝少许药酒以防治腰膝酸痛。

上面小编从现代常见的四种身体症状表现介绍了冬虫夏草不同的食用量的问题，可以看出对于调理不同的身体病症，食用冬虫夏的的量是不同的，不过小编建议最少每日服用冬虫夏草的用量不的低于3克，这样才会对身体具有保健调理作用。下面小编在推荐2款常见的冬虫夏草食谱。

1冬虫夏草糯米粥

原料：冬虫草5克，糯米50克，冰糖适量。

做法

1. 将冬虫夏草研成粉末，糯米淘洗干净。

2. 沙锅置火上，加清水适量，放入糯米、冰糖，煮至糯米烂时粥成，加入冬虫夏草拌匀，再煮片刻即可。

成品特点：粘稠，甜。