冬虫夏草补虚调养这样吃最好

2020-09-24 编辑：藏红花

冬虫夏草大家都知道是我国的名贵补品之一，近几年来随着科学的发展，冬虫夏草的价值也不断被挖掘出来，冬虫夏草的功效非常多，并且阴阳双补，性平温和，而且在食用后也没有什么副作用。一些有条件的朋友喜欢购买一些冬虫夏草来调理身体，一些天生体质虚弱的朋友也常常用冬虫夏草补虚，其实冬虫夏草要想补虚调养的话，在食用方法需要多加注意。下面给大家详细的介绍一下冬虫夏草补虚调养最好的吃法。

1习惯性感冒冬虫夏草吃法

小张从小天生身体都不太好，加上小时候营养跟不上，一直显的很瘦弱。如今的小张就职于一家网络公司，大家都知道网络公司经常加班熬夜的，加上又是冬天，小张在一次加班中不甚感冒后，只要天气一有变化就会感冒。小张去检查了一下，医生说是体虚造成的习惯性的感冒，要想治愈的话非常困难，只有慢慢补身体。小张只有自己找了一些补身体的补品来吃了一些，可是感冒也不见的好转，还是天气变化大的话，就要生病。一日，父母来看小张，刚好有朋友给父母送了一些冬虫夏草，随便就带起给小张熬汤吃，这一吃吃了大概2个月左右，小张发现自己的感冒好多了。当然我们认为冬虫夏草调节感冒的话，泡水吃是最方便的做法。

冬虫夏草水调感冒

食材：冬虫夏草1-3根

做法：将冬虫夏草放入保温杯，再冲入60C左右的开水，然后盖上盖子。办公室一族可以在上午上班时泡上一杯冬虫夏草水，期间随时添水，等到下午下班时，将水喝完，将冬虫夏草捞出来吃掉。一周喝一次即可。

功效：冬虫夏草泡水代茶常饮，对治疗习惯性感冒有很好的疗效。

2腰膝酸软冬虫夏草吃法

老吴年轻的时候因为工作身体一直不太好，由于长期的腰部劳累，腰又受了损伤。现在，年纪大了，腰部的损伤极易发作，加上人步入老年，还经常喘咳短气。老伴看见老王这样，加上听朋友说冬虫夏草能调节腰膝酸软，就去购买了一些冬虫夏草给老王炖鸭子吃，老王也是个犟老头，刚开始的时候听说虫草这么贵，坚决不吃，不过在老伴的劝说下还是吃了大概3个月左右，发觉自己的腰部真是还是比以前好了很多，而且也不会出现经常性的痛疼了。

冬虫夏草炖鸭调腰膝酸软

食材：冬虫夏草8根，花椒8颗，老雄鸭一只（ 1500克），葱白（切片）、生姜（切片）、盐、料酒适量。

做法：将鸭子宰杀后洗净，在沸水内略焯一下，捞出后用凉水洗净；然后将洗干净的冬虫夏草与花椒纳入鸭腹内，把鸭子放在砂锅中，注入清水，加适量盐、葱白、生姜、料酒，先用大火煮至水沸，再用小火炖半天即可。

功效：冬虫夏草可以补肺肾，鸭子能够补肺益阴，虫草炖鸭可以治疗肺肾两虚所致的喘咳短气、自汗、或肾虚阳痿、腰膝酸软等。

3冬虫夏草拘杞大枣酒美容养颜

食材：枸杞子200颗，大枣5颗，冬虫l0根，西洋参2根，纯高梁酒5斤。

做法：把冬虫夏草、佝杞子、大枣、西洋参泡入高粱酒中，浸泡三天即可，不定时饮用。

功效：冬虫夏草可以补虚，枸杞子能生津养阴，西洋参可以提气、生津、养阴，大枣能够补虚益气，所以冬虫夏草枸杞大枣酒有美容养颜的功效，特别适合女性服用。

4冬虫夏草茶调理亚健康

食材：西洋参3克，枸杞子5克，冬虫夏草2根。

做法：将冬虫夏草、西洋参、枸杞一同放入保温杯，再冲入60℃左右的开水，然后盖上盖子，代水常饮，最后将冬虫夏草吃掉。两天喝一次即可。

功效：虫草可以补虚、增强免疫力，西洋参能够补气、生津、养阴，枸杞子可以明目、生津、养阴，三者一起泡水具有补虚、益气、生津、养阴的功效。身体处于亚健康状态的人可以经常饮用。