不同年龄段的男性食用冬虫夏草要点

如今现代社会，男性朋友的工作压力是越来越大，随着不同的年龄的不断增加，很多男性朋友的身体是一天不如一天，一些有消费能力的男性朋友喜欢购买一些虫草来补一下身体，其实男性补身体在不同的年龄段有不同的补法，虫草的吃法也多种多样，同样在食用冬虫夏草上不同年龄段的食用方法也不同，那么不同年龄段的男性食用冬虫夏草的要点是什么呢，下面我们就给大家分享一下关于男性朋友在不同年龄段食用冬虫夏草的要点。

1、三十岁左右-增强免疫力

在三十岁左右的男性朋友正是事业的上升期，同时也是压力最大的时候，还面临着家庭的负担，身体健康也开始下滑，一些白领因为工作太忙，经常熬夜就易造成积劳成疾，身心俱疲。这个时候的男性朋友主要是要保持精力的充沛，增强免疫力。而食用冬虫夏草补身体，能够使操劳过度的男性朋友精力十足，，有效缓解神疲乏力现象，同时也可以增强身体的抵抗力，提供人体活力，改善精神状态。

推荐食疗：沙参虫草炖龟肉

配方：冬虫夏草12克，沙参60克，乌龟2只，调料品适量。

制作：将乌龟宰杀，去内脏洗净，与沙参、冬虫夏草一起放人沙锅内，加水用文火煨炖至龟肉熟透，加入调料调味即可。

用法：饮汤食龟肉，作餐食用。

功效：能补肾固精。适宜于遗精、阳痿者食用。

2、四十岁左右-滋肝润肺

男性到了40岁左右后，因为工作的需求，烟酒方面的应酬就会越来越多，同时肝肺也会受到损伤，尤其是在秋季如果不注意调养，就会引发肝肺方面的疾病。这时候适当的服用一些冬虫夏草能提供肝肺的保护能力，减少酒精对肝脏的伤害。这是因为虫草能增强免疫功能，使肝脏的解毒作用增强，从而能够有效保护肝细胞。同时吸烟过度的男性朋友，食用冬虫夏草后，补益肺气，清肺润肺，并能够促进、加速肺细胞的新陈代谢速度，修复受损的肺细胞组织，生成新的肺细胞组织，恢复支气管张力和肺活量。

推荐食疗：冬虫夏草蒸鹌鹑

配方：冬虫夏草l2克，鹌鹑8只，生姜、葱白各l0克，胡椒粉、盐各适量，鸡汤300毫升。

制作：将冬虫夏草洗净，用酒浸泡；鹌鹑宰杀后，去毛、内脏洗净，入沸水焯透捞出晾冷，葱切段，姜切片。每只鹌鹑的腹内放人虫草1.5克，逐只用线缠紧放入盅钵内，鸡汤用盐和胡椒粉调好味，灌人盅钵内，加入葱、姜，用湿绵纸封口，上笼蒸至鹌鹑肉熟烂即成。

用法：喝汤吃鹌鹑肉，常服。

功效：能补气血，益肺肾，止咳嗽。

3、五十岁左右-平喘祛痰

到了50岁后，身体的各个机能的新陈代谢都开始下降，内分泌逐渐减少，身体也开始日趋衰老，这时候就需要通过服用冬虫夏草来抗衰老，同时因为身体机能的下降，呼吸系统的调节能力也开始减弱。冬虫夏草能扩张支气管、平喘、祛痰，防止肺气肿的发生，对支气管有明显扩张作用，有效调节呼吸系统，平喘祛痰，预防呼吸系统疾病发生。

推荐食疗：冬虫夏草防衰饮

原料：冬虫夏草3克。淫羊藿10克，枸杞子10克。

制作：冬虫夏草洗净，连同其他两药放沙锅中，用水浸1小时；沙锅放火上，煎30分钟，倒出药汁，再加水煎20分钟；合并2次药汁，备用。

用法：每日1剂，分2次于食前服用。

说明：本方有较好的滋养肝肾、补肺健脾作用，对于中老年人补益健身有帮助，体衰力弱者尤宜服用。本方的温肾作用显著，对于老年肾阳虚衰所出现的眩晕、耳鸣、咳喘、气短乏力、腰腿酸软、肢体冷痛等有调治作用。

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