冬虫夏草补肾吃法带来健康好身体

2020-09-24 编辑：藏红花

老杨是一家公司的销售主管，在公司工作了10余年的老杨工作业绩是非常突出的，深得老总的喜爱。可就这1年的时候，老杨经常感觉力不从心了，上班的时候总是想闭目养神不愿意思考问题，回家后再椅子上看下电视超过了2小时就感到腰酸背痛的，有些时候出去跑业务也是走路稍微长了一些就非常的累。

老杨这个工作状态，老总可不满意了，工作效率持续低下，导致业绩也持续下滑。一天老总找老杨谈了一下话，了解了一下老杨的情况，老总建议老杨去医院看一下是不是身体出问题，也好及时调理一下。老杨想也是这几年忙于工作，连医院都很少去了，老杨一去医院一检查，问题出来了，老杨居然有中度的肾虚，医院建议老杨吃一些西药调一下，老杨想西药副作用太大，不利于身体。

可身体总是拖起也不是办法，刚好老杨的一个老朋友是学中医的，老杨干脆就去咨询了一下老朋友。老朋友是这样给老杨说的：冬虫夏草味甘平，入肺、肾二经，保肺益肾、补精髓、止血化痰，治劳嗽，治膈症皆良，你干脆去弄点冬虫夏草来吃一下看看效果呢，冬虫夏草补肾宜精的效果是非常好的。老杨在老朋友的指点下买了60克冬虫夏草，先吃吃看效果如何吧。

拿到冬虫夏草的老杨在网上看了很多冬虫夏草怎样吃的方法，想想自己工作也忙，也没多少时间去炖汤炖肉的干脆直接泡水喝得了，而后的日子老杨1天泡2根冬虫夏草，1周后老杨又去找老朋友，老朋友一听你怎么这样吃冬虫夏草，老朋友给老杨解释：冬虫夏草属于昆虫动物和真菌的混合体，需要足够长时间的水煮，才能使有效成分充分溶解出来。通俗地说，就像把肉泡在开水里一样，肉中的营养成分泡不出来多少。

老杨一听自己为了省事浪费了不少冬虫夏草在也不用冬虫夏草泡水喝的吃法了，后来老杨干脆叫老婆给自己用冬虫夏草炖肉汤，就这样持续吃了大概1个月左右，老杨感觉自己精气明显比以前好多了，身体感觉也没这么虚了，老杨想这冬虫夏草效果还真是不错，幸好自己吃冬虫夏草的吃法正确了，要不然那才花了冤枉钱。

附冬虫夏草补肾最好的吃法

1、虫草全鸭：冬虫夏草10克、老雄鸭1只、料酒、生姜、葱白、胡椒粉、食盐、味精各适量。将鸭宰杀，去净毛和内脏，清洗干净剁去脚爪，在开水中氽一下，捞出晾凉；冬虫夏草用温水洗净；生姜、葱切好待用。将鸭头顺颈劈开，取冬虫夏草8--10枚，装入鸭头内，再用棉线缠紧，余下的冬虫夏草和生姜、葱白一起装入鸭腹内，然后放入盆中，注入清汤，用食盐、胡椒粉、料酒调好味，用湿棉纸密封盆口，上笼蒸约2小时，出笼后去棉纸，拣去生姜，葱白，加味精即成。其功效为：补肺肾，益精髓。适用于虚劳咳喘、自汗盗汗、阳痿遗精、腰漆软若、久虚等症。

2、虫草红枣炖甲鱼：由甲鱼重500--1000克一只、冬虫夏草10克、红枣30克加适量配料炖制而成。将红枣洗净，用清水浸涨；冬虫夏草洗净，用温水发。宰杀甲鱼，挖去内脏，用沸水烫去皮上膜，切成四块，放锅中煮沸后捞出，洗净。将甲鱼、红枣、冬虫夏草一并放碗内，加料酒、精盐、葱、生浆、大蒜瓣及鸡汤，上笼蒸二小时，出笼，拣去葱、生姜，加味精调味，分数次佐餐食用。甲鱼同红枣、冬虫夏草一并炖食，营养丰富，滋补力强，常食之，能有效的增强体质，增进健康，振奋精神。

3、汽锅乌骨鸡：汽锅乌骨鸡原料用乌骨鸡1只、冬虫夏草10克、党参10克、黄精15克、熟地15克及玉兰片、香菇、生姜、葱、黄酒、精盐、味精各适量。将洗净的鸡切做块，与冬虫夏草、黄精、熟地、党参、一起放汽锅内，加入各种配料，再加少许清水，上蒸锅蒸2--3小时，分餐食用。冬虫夏草合乌骨鸡、党参、黄精、熟地等，补益力大，颇适宜于眩晕腥忘、神疲乏力、遗精盗汗、阳痿早泄、妇女月经不调和性功能低下者食用。

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