浅谈冬虫夏草的食用方法
冬虫夏草的食用需要有一些注意的地方，可是有些朋友认为，用冬虫夏草炖汤放得越多，功效越好，其实不然，人体一次性吸收冬虫夏草有效成分极其有限，每次最多吸收3~4克就足够了。如果喝完冬虫夏草炖的汤，能把很难嚼烂的"渣"也吃掉，药效更能完全被利用。
那些人不能服用冬虫夏草呢？
冬虫夏草属甘温之品，凡外感发热、湿热内盛者不宜服用。不过在冬虫夏草中加上百合、川贝与银耳同炖，对于肺结核等肺痨咳喘、痰中带血丝的患者是有一定益处的，对于体虚、脾胃差不能大补的人来说，虫草也是不错的食补良药。
很多朋友在食用了冬虫夏草后1到2周后会觉得为什么疗效不是很好呢？其实由于虫草发挥效用需要有一定量的体内积累，因此喝一两个星期是没什么用的，一般至少要坚持服用1~2个月。
冬虫夏草食用方法
1、虫草炖鸭：一次用3克左右炖鸭（最好是老公鸭）隔水炖，最好把皮扒了，不然很腻。如果是病后调养最好不要炖鸡。
2、虫草炖瘦肉：这个就很简单了，就把瘦肉切块去血水，加水隔水炖就行了。
3、虫草蒸蛋：将虫草打成粉蒸蛋，或整个的蒸也行。
4、煮饭的时候放两根虫草一起蒸，据说对肝病非常有好处。
注意：炖虫草都不需要加特别多的调料之类的，只需要生姜，葱头，食盐即可，汤很好喝的哦。
病理调养的吃法：最好去药店用紫外线杀菌然后打成粉，每天吃1~3克。
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