冬虫夏草调理失眠 具有镇静安神的功效
如今现代社会的生活与工作压力逐渐增大，很多白领朋友都患有或多或少的失眠或睡眠不足的问题。尤其是白领女性朋友更是占据了大部分人群，睡眠不足不仅影响脑力与体力，还会使人心浮气躁，发生意外，甚至诱发其他疾病。冬虫夏草做为我国三大滋补品之一，在强身健体的同时，不会使人过于兴奋而睡不着。冬虫夏草同样具有调理失眠和镇静安神的功效作用，下面我们就给大家解释一下冬虫夏草为什么能调理失眠，还具有镇静安神的功效。
很多白领朋友，尤其是女性朋友面对失眠，总是喜欢采用镇静剂和安眠药，但是这些东西的副作用非常大，极易造成依赖性，而且随着抗药性的出现，剂量也会越来越大，生活品质也逐渐受到影响。使用冬虫夏草调理失眠和镇静安神效果是非常显著的，虫草的温和药性，适合各种类型的失眠患者，尤其对睡眠不够、劳心劳力的现代都市女性们，帮助最大。可以在白领朋友在繁忙的工作中，保存，保持充沛体力，集中精神、全力以赴，休息的时候也能很快入睡，随时保存清醒的头脑。那么冬虫夏草调理失眠，镇静安神的神秘之处在什么地方呢？下面我们就给大家介绍冬虫夏草有那几个方面可以达到调理失眠的作用。
冬虫夏草调理失眠 镇静安神
1生成腺苷酸：腺苷酸是一种神经保护物质，可以降低脑神经兴奋性。咖啡使人兴奋，是因为它阻断、干扰腺苷酸的活性，导致脑神经无法安静下来。冬虫夏草本身含有大量的腺苷酸，而其中的黄酮类物质成分又能增加腺苷酸的活性，加强镇静效果。
2抑制MAO：单胺氧化酶是一种可使脑细胞受损的衰老因子。许多治疗忧郁症的药物便含有抗MAO作用的成分，而冬虫夏草制剂能够显著的抑制脑内的MAO活性，通过保护脑细胞免受MAO的伤害，达到安神的目的。
3 富含色氨酸：冬虫夏草富含色氨酸，其中大量的色氨酸能抑制中枢神经兴奋，发挥安眠效果
据我们了解到因为很少注意到冬虫夏草能调理失眠是由于虫草的价格太昂贵，不过根据记载对于经常失眠的朋友可以采用冬虫夏草6克，紫灵芝五克，水煎服，连续七天，效果不错。
上面我们简单的介绍了一下冬虫夏草调理失眠与镇静安神的功效的体现，不过我们建议失眠的朋友也不要光依赖于冬虫夏草，在食用冬虫夏草调理失眠的同时，也要注意生活作息时间的规律性，同时加强身体的锻炼，放松心情调节压力也是非常重要的。
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