秋季选择冬虫夏草来“补虚”
中秋节后养生的方法有哪些呢？从中医节气看，中秋是气候转换分界点。一过中秋，天气明显转凉，早晚温差变大。所以，当我们过完欢聚的中秋之后，月亮渐渐清减，我们的生活习性也该跟着改变了。俗话说：“一场秋雨一场寒。”
中秋节过后，秋风萧杀，天气渐凉，甚至会气温突降，寒潮来临，最容易引发慢性气管炎、肺气肿、风寒湿痹、心脑血管疾病也特别容易在这个时期诱发和加重。故养生重点除仍需要预防燥邪损伤外，还必须防止寒邪伤人，并重视耐寒锻炼。但老年人和平素患有各种慢性宿疾者，则应该注意防寒保暖，防止“冻”出病来。要特别注意调整情志，避免不良精神刺激，培养乐观情绪，保持内心宁静。这种时候，是人身体最为虚弱的时期，所以在养身的角度讲，这个时候要补虚。
秋季是中国人习惯进补的季节，而且人们往往都有秋困人乏的现象，特别是现在大都市工作人群，容易患城市综合症，免疫功能低下，急躁，乏力，烦躁不安或自觉衰老太快，容易感冒，过敏的人群。而那些吸烟、酗酒、长期服用药物的人或者中老年人，缺乏运动、身体虚弱的人在秋季更加需求合适的补品来为自己深秋进补。
而冬虫夏草能显著提高人体免疫系统能力；保肺益肾，止血化痰，止劳咳。抗缺氧、抗疲劳，提高运动能力 冬虫夏草能显著降血液中的低甘油三脂、胆固醇和脂蛋白含量，从而抵抗血栓形成，抗心律失常并有效降血压，冬虫夏草的功效是非常广泛的。
冬虫夏草能抑制癌细胞裂变，阻延癌细胞扩散，显著提高体内T细胞、巨噬细胞的吞噬能力，使它们与癌细胞战斗的能力大大增强。
中医认为冬虫夏草味甘、性平，入肺肾经，有补肺益肾、化痰止咳的作用，尤其长于补肺。因此，对于长期患有呼吸道疾病的病人，在冬季适当服用冬虫夏草“补虚”，是有很大益处的。更有镇静，改善睡眠。冬虫夏草能扩张血管、增加皮肤表层的血液循环，起到美容、护肤作用。
所以在秋季进补的话，还是选着冬虫夏草一草多用，让自己在深秋季节气候越发寒冷，对于身体虚弱的人来说，利用秋季好好补一补是不错的选择。冬虫夏草，这种传统的名贵滋补品，与天然人参、鹿茸并列为三大滋补品，因此经常被用来“补虚”，最合适不过的选着
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