秋季养生吃冬虫夏草

2020-10-07 编辑：藏红花

古人云：“宁要虫草一把，不要金玉满堂”。明代著名的医学家、药物学家李时珍称它为：“人身不老药”。清代的蒲松龄曾有美誉：“冬虫夏草名符实，变化生成一气通。一物竟能兼动植，世界物理信无穷”。冬虫夏草在我国中医药宝库中与野人参、鹿茸合称为“三大宝”药材，享有极高的声誉。我国有200多部药书中都记载了冬虫夏草的药效与用途。数百年来，冬虫夏草以其“阴阳同补”的独到功效、“一药广效”的养生和药效价值，在人间被赋予了“东方圣草”“药中黄金”的美誉而蜚声海内外。

经历了伏夏之后，进入了立秋时节，立秋的气候是由炎热转变为凉爽的交接节气，也是人体由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，因而人们应选用防燥不腻的平补之品，冬虫夏草能够调节人体免疫、呼吸系统、肝肺功能，以达秋季养生之功效。

1、提高人体免疫“春困秋乏”是人们耳熟能详的一句话，进入秋季，人体时常会感到神疲乏力、慵懒倦怠，若不注意调养，会加重人们冬季的身体负担。冬虫夏草可以有效地提高人体免疫力。现代科学表明，冬虫夏草主要含有冬虫夏草素、虫草酸、腺苷和多糖等成分。冬虫夏草素能抑制链球菌、鼻疽杆菌、炭疽杆菌等病菌的生长，又是抗癌的活性物质，对人体的内分泌系统和神经系统有很好的调节作用；虫草真菌可刺激B淋巴细胞、抗体的产生等来增强机体的免疫功能；虫草多糖是免疫调节剂，可增强机体对病毒及寄生虫的抵抗力。立秋之际，冬虫夏草能够有效调节人体免疫，提高身体素质，助您健康度过多事之秋。

2、调节呼吸系统立秋后，天气逐渐转凉，早晚气温偏低，人体新陈代谢下降，若不留意人体受凉便会引发感冒咳嗽，重者会发生支气管炎、肺炎乃至哮喘等呼吸系统疾病。因此，要注意调节呼吸系统，以防身体不适。冬虫夏草能够扩张支气管、平喘、祛痰、防止肺气肿的发生。现代药理学表明，冬虫夏草对支气管有明显扩张作用，扩张支气管后无疑能减小呼吸道的阻力，缓解呼吸困难等症状。冬虫夏草对于肺虚、肾虚或肺肾两虚的老年慢性呼吸系统不适疗效卓著。冬虫夏草还具有抗炎、抗真菌、抗病毒作用，因此，当呼吸系统感染了细菌，发生炎症时，冬虫夏草就可以抑制细菌的生长，消除炎症，从而有效缓解慢性气管炎、支气管炎。立秋之际，冬虫夏草能够有效调节呼吸系统，预防呼吸系统疾病发生。

3、调节肝肺功能立秋气燥，易伤津液，平补故以滋肝润肺为宜。据研究表明，虫草素和虫草多糖都能增强肝细胞的吞噬功能，虫草酸、SOD和维生素E等都能抗肝组织纤维化，抗脂质过氧化，虫草的增强免疫功能使肝脏的解毒作用增强，从而能够有效保护肝细胞。据《中华人民共和国药典》记载：“冬虫夏草补肺益肾，止血化痰。用于久咳虚喘，劳嗽咳血，阳痿遗精，腰膝酸痛。”由此可见，冬虫夏草能够补益肺气，清肺润肺，并能够促进、加速肺细胞的新陈代谢速度，修复受损的肺细胞组织，生成新的肺细胞组织，恢复支气管张力和肺活量，从而能够有效地修复肺部损伤。冬虫夏草能够保肝养肺，在立秋之际可以作为您的补益之品。

冬虫夏草养生禁忌：对于婴儿，对于热性体质的人，或者急性高热患者应慎用或不宜用。

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