为什么说秋季最适合服用冬虫夏草呢？
不少朋友问，为什么秋季最适合服用冬虫夏草？其他时节也能服用虫草吗？其实冬虫夏草性温，味甘，具有补虚损、益精气、止咳化痰、抗癌抗老的功效，还具有抗菌、平喘、强心、降压等作用。一年四季都可以服用，而其中秋天是最适宜的，下面我来解释为什么进入秋季是大家服用冬虫夏草最合适的时间，怎样进补效果又会最好呢？
中医认为，肾为先天之本、五脏六腑之源，肾阳又被称为“命门之火”，因此用于日常调理与保健、需要在秋季补阳的朋友，理所当然要先适当的补肾阳，补时要用平补（又称温补）之剂，不宜用峻补（又称大补）之剂。中医还认为，肺主呼吸、皮肤，掌管着人体的新陈代谢，人的皮肤时刻都会与空气发生接触，呼吸也时刻与空气进行交换，因此秋季空气干燥使人体燥性增加主要影响的是肺，需要润燥必须从润肺入手。
进入秋季，天气渐冷，空气也变得干燥起来，气温与湿度的变化必然会对人体产生一定的影响，影响主要是：
1.扶助体内阴气、抑制体内阳气从而增加了人体的寒性，因此需要适当补阳；
2.会使人体的“湿气”降低从而导致燥性增加，因此需要适当润燥；
归纳以上两条，有没有一种滋补品既能温补肾阳、又能润肺呢？有，这个滋补品就是冬虫夏草。
冬虫夏草入肺、肾二经，有很好的平补肾阳、补肾填精、滋养肺阴、清肺润肺的作用，从季节交替、天气变化对人发生影响的角度出发，进入秋季是非常适宜服用冬虫夏草的。冬虫夏草对于一般人来讲一年四季皆可服用，假如要在这四季当中推选一个最为适宜季节的话，那么这个季节应该是秋季。
冬虫夏草秋季进补有食补和药补两个途径。一般来说，食补适合体质较差但没有具体疾病的人，可以起到改善体质、增强抗病能力的作用。但补的时候要注意循序渐进，从容易消化吸收的食物开始，如做点冬虫夏草百合汤等。如果患有一些疾病和慢性病，最好通过药物进补。药补也有两种情况，如果身体尚可，可用适量坚持服用冬虫夏草“平补”；如果身体亏虚较重，可增加冬虫夏草用量。至于亚健康人群，最好“食药同补”，一方面口服冬虫夏草，另一方面可根据具体情况煲汤，如冬虫夏草炖老鸭，冬虫夏草炖羊肉等以弥补营养失调，女性还可选用冬虫夏草炖白木耳、红枣，这款药膳有很好的美容作用。
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