冬虫夏草炖鲍鱼的做法
冬虫夏草炖鲍鱼有着滋补气血,润肺养额。适合体弱肺虚,贫血高压。
【用料】
鲍鱼20克,清鸡汤1碗半,冬菇20克,桂圆肉10克,虫草5克,绍酒2茶匙。
【做法】
(1)鲍鱼用温水浸透洗净,切成长条。
(2)冬菇、冬虫夏草用温水浸泡后洗净。
(3)将所用材料置于炖盅,加人清鸡汤,炖盅加盖,隔水炖之。
(4)待锅内水开后,先用中火炖1小时,然后再用小火炖2小时即可。
(5)炖好后,取出药渣,加入适量油、盐、味精便可服用。
【注意事项】:
冬菇含香菇多糖、香菇膘吟、多种氨基酸及酶,能补益血气,免疫抗瘤;桂圆肉含酒石酸、腺嘌呤胆碱及多种维生素,能补血安神,滋润五脏;冬虫夏草含冬虫草酸、冬虫草菌素等,能补虚去损,补肾填精。
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