西红花功效与作用及食用方法
西红花又名藏红花，西红花是学名。西红花功效与作用非常多，可以美容养颜、滋补养生、活血化瘀、补血养血、解郁安神、调节肝肾功能、保护心脑血管、调血脂降血糖等。西红花的食用方法非常简单，一般直接泡水喝就可以了，每次5-10根西红花泡水，续水3次左右后连西红花一同吃下。
西红花功效与作用
1、西红花对女性的功效与作用
西红花对于女性具有美容、养颜、祛斑等功效，可以活血化瘀、补血、养血、理血、行血，能养能导起到双向调节的作用，西红花用于月经不调、经闭、痛经、产后瘀血腹痛等。西红花对女性的美容养颜功效是非常出众的，可以美白肌肤、祛斑祛痘、抗皮肤老化和氧化，让肤色更加红润，由内到外散发光彩。
2、西红花对男性的功效与作用
西红花对男性具有非常好的保健功效，西红花对男人的功效有活血化瘀、解郁安神、调节肝肾功能、保护心脑血管等。男性平时工作压力大、应酬多，体内很容易积累有毒的垃圾，西红花活血化瘀能帮助排除体内垃圾。男性工作繁忙，容易睡眠不好，西红花解郁安神，能辅助睡眠。西红花能调节肝肾功能，伊朗人认为西红花能壮阳。西红花保护心脑血管，让男性精力充沛，活力十足。
3、西红花对中老年的功效与作用
西红花对中老年的功效非常多，可以预防帕金森和阿尔茨海默（老年痴呆症），可以保护心脑血管、预防脑梗、心梗、心肌缺血和动脉硬化，还可以调血脂、降血糖、预防糖尿病和三高。中老年人容易睡眠不好，西红花解郁安神，能促进睡眠、缓解疲劳、疏解忧郁、放松心情。
4、西红花的其他功效与作用
西红花还具有降血压、抗菌、消炎止痛、抗癌、抗氧化、美白、抗肺纤维化、抗肾纤维化和治疗胃溃疡、视网膜病变、脂肪肝、癫痫、惊厥等作用。
西红花食用方法
1、西红花茶
西红花茶泡制方法：取西红花花丝5至10根，用开水浸泡后饮用，续水3～5次后连同花丝一起服下。西红花使用的禁忌：孕妇、经期、出血性患者慎用！
2、西红花酒
西红花单方药酒：西红花3-4克，白酒1斤(500毫升)，浸泡一周后饮用，每日20-30毫升。西红花酒实际用量请遵医嘱，孕妇、经期、出血性患者慎用！
3、西红花粥
做法一：大米100克、西红花10-20根，加水适量，煮粥，每日一次。适用于气滞血瘀所致的外伤疼痛、慢性肝炎、冠心病、心绞痛中风后遗症等。
做法二：西红花10-20根用开水浸泡，大米100克煮沸后加入西红花水，然后煮成粥即可食用。
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