辣木抗氧化，效果不比红酒差？

2017-02-10 编辑：藏红花

红酒抗氧化，是相对主流的认知，但真相是，辣木有100多种抗氧化物质，抗氧化效果不比红酒差！

红酒VS辣木

人体衰老与自由基对细胞的损害有关，红酒抗氧化主要是富含了单宁酸，而辣木含有含有196种活性元素，其中100多种抗氧化物质，这些活性抗氧化物质进入人体后能有效清除自由基。

印度科学家2003年已经证实，辣木叶片的抗氧化活力可达到66.8%，达到葡萄籽的抗氧化水平。

比起红酒的单宁酸，辣木的抗氧化生物活性更高，清除多余自由基的功效更为强大。

我们日常生活中，能补充到的抗氧化作用的微量元素或维生素，在辣木里的含量是蔬果的几倍！因此，辣木集中的补充，比我们不间断的吸收功效更强大。

营养物质中，铁、锌、维生素A、维C、铜等都有一定的抗氧化的作用。而在辣木中，每100克的辣木中含有的维生素C是柑橘的7倍，铁是菠菜的3倍，维生素A是胡萝卜的4倍……

如此丰富的补充，不仅有益身体，还可以集中发挥出辣木对人体的抗氧化作用。

偏食，不运动，三餐膳食结构不合理、毒素不排等，都会加速人体老化的过程。所有，不会吃的人，或吃的不好的人看起来总比同龄人更显老一些。

辣木是目前国际认可的，营养最为全面均衡的食物，有广受欧美日欢迎的高蛋白、全营养、零胆固醇的特点。

辣木籽和辣木叶富含多种人体所必须的微量元素，可促进血液循环、加速血液中的毒素排出，其生物碱了促进肠胃蠕动排便，帮助人体排除宿便。

因此，辣木作为日常食材，坚持吃，营养丰富，抗衰老，真正是女性的知音！