辣木配玛卡 健康生活有保障
辣木和玛卡都是药食两用保健型食材。然而，玛卡叶子和果实均形似萝卜，却具有萝卜没有的药用价值；辣木叶子形似菠菜，富含的铁物质却高出菠菜几十倍。辣木、玛卡均可运用到日常饮食中，对人体具有非常好的保健效果。
玛卡有乳白色、黄色、紫色、褐色、黑色等数十种品种，然而对人体的药理作用都是一样的。玛卡是一种生长于海拔约4000米左右地区的十字花科植物。玛卡根果和玛卡叶具有同样的药理功效，但是玛卡根果的功效是最强的。玛卡中富含营养素，百分之五十九的碳水化合物，百分之八点五的植物纤维及丰富的维生素、微量元素等物质，能够迅速增强体力，提高免疫力，抗疲劳，吞噬癌细胞，调节改善更年期综合征，最重要的就是增强男性精子活力，提高性生活质量和生育能力。
辣木是一种树形植物，种植简单，耐干旱，易成活。处于有遮阴处的地方可在40摄氏度的高温下生长。辣木的叶子和果荚都可以入菜食用，就连树皮和树根都具有很高的保健价值。若室内种植一棵玛卡盆景，对日常保健饮食方面而言，绝对是一种既经济又实惠的食材。辣木富含大量的铁物质、蛋白质、钙、维生素、氨基酸，在补充人体所需营养物质、降三高、治疗腰酸背痛等方面具有显著效果。
高原玛卡和辣木的异曲同工之妙就在于各有千秋，在日常生活中搭配共食不仅可以使之互补，还可以在共有药效的基础上加强治疗效果，快速让身体处于健康状态。
相关内容
标签：辣木 健康 玛卡
声明：
1、藏红花网登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。医学相关、具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。
2、本站部分图片整理自网络，无法核实真实出处，仅为分享知识，如涉及侵权，请第一时间联系小编删除，谢谢！
