辣木籽的吃法辣木籽的食用方法

2017-07-30 编辑：藏红花

辣木籽的吃法和辣木籽的食用方法比较简单，一般直接剥壳吃就可以啦。我们吃辣木籽的目的是要达到不同的效果，因此吃法也是不同的。辣木籽营养价值高、保健作用非常好，不管是嚼食还是泡水喝都是可以的，只不过要控制好辣木籽的食用量，不要一次吃太多。

辣木籽最常见吃法和最常用的食用方法是，直接剥外壳食内子(请勿将籽壳丢弃，可用水泡服或作为净水剂)。

一般来说，刚开始食用最好一天食用一至三次，一次二至四粒，一星期后再依个人体质加减，持续食用一个月后，即可明显感受到效果，食用辣木籽咬碎后，用300ml以上的水服用，这时你可立即体验到辣木籽的神奇，服用后不久即可感觉到满口甘甜，即使再喝白开水都还是甜的，甚至连吞口水都有自然的甘甜味。

正常健康的身体吃辣木籽是纯甘甜味的，如果有偏向以下的五种味道，即可知道症状所在，食疗一段时间会改善的。入口五味辨症：苦(肝功能受损)，酸(心脏小肠虚弱)，涩(肺脾肠失衡)呕(脑神经及体弱)，腥(肾脏膀胱亏虚)。

辣木籽强肝、排毒、瘦身、促进代谢的吃法和食用方法

天然辣木籽对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效。在平常喝水、泡茶、喝花茶之中，先喝一口后，吃一至三粒(剥壳食内籽)后再喝多量的水，你会觉得刚喝过的水或茶有另一种自然的甘甜味。一般来讲，肝功能代谢不正常的人，第一次吃辣木籽，口感会偏苦，食用后喝500CC温开水，一至两个月后，有强肝、改善睡眠、增强免疫力及记忆力、加速代谢、排毒、瘦身等功效。

辣木籽预防亚健康的吃法和食用方法

随着生活节奏的加快，运动量的减少，加班熬夜成了“常饭”，环境污染之类等等，人体的透支是越来越严重，亚健康就是这样日积月累而成的。现在，很多人会有吃钙片，维生素片之类来补充，但这些只能是特定的补充。但是，人体需要的营养素得全面而不是个别，再者，某一类的营养素过量是坏事而非好事。平衡，才是健康之源。用法如下：早期适应阶段，中午、晚上直接嚼碎吞服辣木籽各2粒，食用后饮水约500毫升(每次喝水量约150毫升左右，分3～4次)适应期过后，早上、中午、晚上各3粒，方法如上。