吃辣木籽为什么要喝水
吃辣木籽然后喝水，是为了充分发挥辣木籽的功效，辣木籽里边的营养成分需要很多的水溶解才能更好的被身体消化和吸收，从而起到养生滋补的效果。
辣木籽里面含有非常丰富的营养成分，包含多种多糖，多糖成分又包括淀粉和纤维素等，淀粉就会分解成一个个的单糖或双塘，而双塘（麦芽糖）易溶于水，在喝水的时候麦芽糖水解成单糖，所以就会感觉到很甜很甜！只有当多糖最后分解成单糖的时候才有用，才容易被人体吸收，因此吃完辣木籽后需要喝大量的水，对排毒及加快新陈代谢有特别的帮助。
吃辣木籽后要喝多少水
吃辣木籽后要喝多少水，没有统一的答案，每个人可以根据自己的情况以及喝水习惯来决定喝多少水，一般喝300～500ml都是可以的。多喝水对身体有好处，所以推荐吃完辣木籽后多喝水。
一般来讲，肝功能代谢不正常的人，第一次吃辣木籽，口感会偏苦，食用一段时间后喝300-500CC温开水，一至两个月后，能有效改善睡眠、增强免疫力、加速代谢、排毒减肥等。
食用辣木籽后，口腔中会有一段时间回甘，不论是喝水还是吃东西；小便也会比平时频繁，因为辣木籽有利尿作用，能促进体内的水分循环，同时也是一种排毒。
哪种辣木籽口感最佳、苦味最少？
我们品尝过各种产地的辣木籽，对各个产地的辣木籽都非常了解，一般来说，印度辣木籽口感最佳，服用起来苦味最少，若您对于品质的追求较为严格，建议您选用印度辣木籽，其颗粒饱满，肉质白嫩，适合身体免疫低下及三高疾病患者。
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