辣木籽和沙棘籽的区别

2017-10-28 编辑：藏红花

辣木籽和沙棘籽是两种完全不同东西，辣木籽是辣木树的种子，而沙棘籽是沙棘树的种子，他们虽然都有丰富的营养，对人有很好的滋补保健作用，但他们的种类、营养价值、功效、产地包括吃法都大相径庭，下面让小编详细道来：

一、种类不同

1、什么是辣木籽

辣木籽是原产于自然条件及其恶劣的非洲辣木树的种子。而辣木树也被誉为“生命之树”。辣木籽的长相怪异，果荚像豇豆，但它的籽实（辣木籽）有菱有角，褐色，其上有三个纸质白翼，3片裂。

2、什么是沙棘籽

植物沙棘为胡颓子科沙棘属，是一种落叶性灌木，其特性是耐旱，抗风沙。沙棘为药食同源植物。沙棘籽是沙棘的种子。沙棘的地理分布很广，我国也是沙棘属植物分布区面积最大，种类最多的国家。

1、辣木籽的功效

辣木籽含有人体所需的全部营养物质，它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。辣木籽可协助改善、预防疾病，改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老，还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病，对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等也有很好的效果，它还具有治疗口臭和醒酒等作用。

2、沙棘籽的功效

沙棘籽可降低胆固醇，缓解心绞痛发作，还有防治冠状动脉粥样硬化性心脏病的作用；有祛痰、止咳、平喘和治疗慢性气管炎的作用；能治疗胃和十二指肠溃疡以及消化不良等，对慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、结肠炎等病症疗效显著；对烧伤、烫伤、刀烧、冻伤有很好的治疗作用；对妇女宫颈糜烂有良好的治疗效果。

1、辣木籽怎么吃?

辣木籽一般剥外壳食内子，嚼碎，温水吞服，以300cc以上的开水服用。辣木籽的味道不体质的人感觉也不同，入口即可根据五味查看身体状况，饮水后满口回甘。刚开始吃的时候，一天食用1-3次，一次2-4粒，一周后再根据个人体质情况酌情增减。连续服用一个月之后明显改善体质。另外，籽壳可用水泡服或作为净水剂。

2、沙棘籽怎么吃

沙棘籽一般不可直接食用，需要煎汤或制成药丸服用。沙棘籽还可以炼油。沙棘籽主要吃法就是榨油，沙棘籽榨制的油，是一种营养价值非常高的滋补品。

辣木籽和沙棘籽的原产地也截然不同，辣木籽原产印度，在印度，有4000余年的历史。而产沙棘籽的沙棘在中国、蒙古、印度、俄罗斯、德国、意大利、罗马尼亚等国均有分布。我国是沙棘属植物分布区面积最大，种类最多的国家。