辣木籽和蓝莓籽的区别

2017-11-10 编辑：藏红花

辣木籽和蓝莓籽是两种完全不同东西，辣木籽是辣木树的种子，而蓝莓籽是蓝莓的种子，他们虽然都有丰富的营养，对人有很好的滋补保健作用，但他们的种类、营养价值、功效、产地包括吃法都大相径庭，下面让小编详细道来。

一、种类不同

1、什么是辣木籽

辣木籽是一种极限植物之母，是原产于自然条件及其恶劣的非洲辣木树的种子。而辣木树也被誉为“生命之树”。辣木（Moringa）又称鼓槌树（Drumstick tree），是多年生热带落叶乔木，原产印度北部，全世界约有14个品种。辣木籽的长相很怪异，它的果荚像豇豆，但它的籽实却一点也不规矩，长得有菱有角的，还穿着白色的象纸一样的衣服。你别看它长得很另类，其实它很好伺候的，表现在在种植的时候，你只要随便挖个坑，丢一粒种子进去，然后浇上几瓢水让土壤湿润，过不几天它就能长出苗了，而且长得很茁壮，一个月就可长到二、三十公分的高度!

2、什么是蓝莓籽

蓝莓物种名称：越桔拉丁文名：Semen Trigonellae 英文名称：Blueberry 科属分类：杜鹃花科越橘属蓝莓，意为蓝色的浆果之意。蓝莓是一种低灌木，矮脚野生，果实颗粒小，但花青素的含量很高；蓝莓籽是蓝莓的种子。

二、功效不同

1、辣木籽的功效

辣木籽营养丰富、全面，它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。辣木籽可协助改善、预防疾病，改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老，还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病，对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等也有很好的效果，它还具有治疗口臭和醒酒等作用。

2、蓝莓籽的功效

蓝莓籽有很好的抗氧化能力，能有效维持胶原蛋白，保持皮肤的光滑及弹性。抗凝血作用，可以预防血栓发生，舒缓血管平滑肌作用以及可以抗老化及预防疾病。另外，蓝莓籽对于降低血压有帮助。蓝莓中的单宁酸可以抗菌、抗病毒。

三、吃法不同

1、辣木籽怎么吃?

辣木籽一般剥外壳食内子，嚼碎，温水吞服，以300cc以上的开水服用。这时就可以体验辣木籽的神奇，入口即可根据五味查看身体状况，饮水后满口回甘。刚开始吃的时候，一天食用1-3次，一次2-4粒，一周后再根据个人体质情况酌情增减。连续服用一个月之后明显改善体质。另外，籽壳可用水泡服或作为净水剂。温馨提示：心脏病患者要适量吃、孕妇、严重气喘患者以及六个月以下的婴儿不建议服用。服用限量，过量食用可能导致腹泻。