辣木籽有什么用
前几天，隔壁李阿姨特意找到我，说有人送她一盒辣木籽，听说我了解很多滋补保健品，就问我辣木籽有什么用？这东西该怎么吃？李阿姨这可是问对人了，小编我研究辣木籽多年，别的东西不了解，对辣木籽可是了若指掌啊！
于是，我耐心的给李阿姨讲了辣木籽的功效与作用、辣木籽的吃法。讲完之后，她拉这我的手说：“闺女，你知道的真多，多谢你给我讲这么详细，要不然我拿着这么好的东西都知道怎么吃，也不知道有什么用，谢谢你了，闺女……”下面小编就顺便普及下辣木籽有什么用，辣木籽该怎么用的知识。
一、辣木籽有什么作用
辣木是人类迄今为止发现的营养成分最丰富的植物之一。辣木籽不但营养丰富，用途也广泛，辣木籽的主要功效有：调理三高、调节肠胃，护肝解酒，减肥瘦身，抗菌消炎、增强人体免疫力、改善口臭、缓解便秘等。
1.调理三高
辣木籽可以控制血糖、降血压、降血脂，是三高患者的一大福音。因为辣木籽中含有丰富的VA、VC、VE以及硫代氨基甲酸盐和异硫氰酸盐糖甙，这些都是降血压和血脂必不可少的元素，而且这些营养元素自然纯正，无副作用。辣木籽降血糖效果很明显，因为其富含钾、锰、铬等微量元素以及精氨酸、赖氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸等氨基酸以及多种微量元素，有助于分泌胰岛素和调节血糖，活化细胞增强细胞免疫力。
2.解酒
辣木籽内含有的一种活性成分，可以有效针对酒精保护胃部而且加快酒精散发。这样让醉酒带来的“灾难”降到最低。有人做过试验，食用辣木籽后再喝酒会让酒量有所增加，同时醉酒后难受程度明显减轻。
3.养肝护胃
辣木籽有抗肝纤维化活性，抗肝脂质过氧化作用、保护肝细胞和肝脏微循环，一直肝肿瘤细胞作用。
辣木籽对脾胃病中的致病菌——幽门螺杆菌有较好的抑制作用，因此对慢性萎缩性、浅表性胃炎胃炎有较好的治疗作用。辣木籽能促进肠胃排空，保护胃粘膜，改善功能性消化不良者症状。
4.排毒瘦身 美容
辣木的减肥效果也很奇特，辣木中含有亮氨酸，亮氨酸对减肥效果比较好。国外已开发了辣木减肥茶、辣木减肥胶囊。辣木籽广泛用于化妆美容行业。长期服用辣木籽可使人体表皮细胞软化，皮肤平滑、柔润、色斑淡化、消退。辣木籽还有杀菌，清洁皮肤功效，可祛痘，祛斑，改善皮肤暗黄，滋润，保湿，瘦身等功效。
5.生津 除口气
辣木籽起到生津作用。能有效对抗口干、无唾液、咽喉疼，另外，如在食用蒜后，只需嚼食1粒辣木籽，再喝些水，就能有效祛除异味了。
二、辣木籽该怎么用
辣木籽吃法其实很简单，只需要剥壳后直接食用即可，就像吃花生一样，呵呵，只是食用量需要注意，可不能像吃花生一样一次吃一大把或很多，辣木籽每次食用量不宜超过10粒，一般推荐一次3-5粒即可，因为辣木籽营养非常丰富，一般人一天总用量5-10粒足够所需营养。
辣木籽除了可以直接吃，还可以用来泡酒，但小编认为，直接吃效果更好，更简单易行，有更简单的办法，何必要选择复杂的吃法呢，当然，有饮酒习惯的或有饮酒爱好的人可以选择此种吃法，具体泡酒方法，参照本站其他相关文章（辣木籽泡酒）。
相关内容
标签：辣木籽 作用
声明：
1、藏红花网登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。医学相关、具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。
2、本站部分图片整理自网络，无法核实真实出处，仅为分享知识，如涉及侵权，请第一时间联系小编删除，谢谢！
