辣木籽泡茶的方法和功效与作用
辣木籽的一般食用方法就是剥壳后直接嚼食内子。这也是最方便又有效的食用方法。用辣木籽泡茶比较少见，大多数人都会将食用剩下的辣木籽壳用来泡水，主要起到净化水的作用。
当然，辣木籽也是可以泡茶的，主要将壳剥开，可以将壳和内子同时放进水里，也可只泡辣木籽内子。经过几泡后，辣木籽内营养成分几乎全部浸出。经过浸泡后的辣木籽可以吃掉或扔掉。辣木籽泡茶可以减少初食者对辣木籽味道的不适应的同时，还能吸收辣木籽的丰富营养。所以，对初食者可以采取辣木籽泡茶的方式食用。
市面上，也有专门的辣木茶，这种辣木茶制品大多是用辣木叶片或辣木树的其他不分进行加工而成的，口感比直接吃辣木籽好，但效果不可与直接食用辣木籽同日而语。
所以，小编认为，如果是辣木籽，建议直接剥壳后嚼食，然后喝大量的水，这样效果更好。如果有饮茶爱好的小伙伴们，可以买专门的辣木茶饮用，口感更佳。
辣木籽作为辣木的精华，虽然养生保健效果非常好，但食用是也有很多需要注意的地方。
首先，辣木籽营养丰富，但不能大量食用，因为辣木籽里含有少量生物碱。如果一次食用过量，会引起腹泻症状。其次，辣木籽不适合孕妇、过敏体质及儿童食用。最后，辣木品种较多，大部分是不能食用品种，购买辣木籽要到正规可靠的商家购买。网上购买的话，最好到辣木籽权威网站www.ilamuzi.com进行咨询选购。
辣木籽泡茶的功效与作用和直接食用辣木籽是一样的，辣木籽泡茶可以降低血脂、血压，减肥瘦身，调节肠胃，护肝戒酒，抗菌消炎、增强人体免疫力等方面具有显着疗效。辣木籽因其高蛋白、低脂肪、高纤维、高维生素含量的特性，而成健康食品界的新宠。辣木籽中含有人体所需的全部营养物质，它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。
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