为什么吃辣木籽要喝水
每次有人咨询本人辣木籽相关知识时，我都会再三强调，吃完辣木籽一定要多喝水，说过很多次，吃辣木籽后喝水有利于养份的吸收，有利于新陈代谢，促进排毒，对身体有不良症状的人可以缓和不适口感，有利于其能长期坚持食用。今天，在这里给大家详细解释下，为什么吃辣木籽要喝水。希望大家都记住多喝水。
一、有利于养份吸收
吃辣木籽要喝水，因为辣木籽的营养成份非常丰富，里面的很多种营养成分如多糖等需要大量的水溶解、分解才能很好的被消化吸收，产生较好的效果。辣木里面包含多种多糖，多糖成份又包括淀粉和纤维素等，吃辣木籽时，唾液中的淀粉酶，淀粉酶可以将淀粉分解成一个个的单糖或双塘，当你感觉到甜的时候就是淀粉被分解成单糖（也就是葡萄糖）了。而双糖（麦芽糖）易溶于水，在喝水的时候麦芽糖水解成单糖，因此感觉到发甜！只有当多糖最后分解成单糖的时候才有用，才容易被人体吸收！
二、有利于新陈代谢，加速排毒
辣木籽的排毒的功效主要通过加速新陈代谢来实现，辣木籽也有加速新陈代谢的功效，新陈代谢必须有水份的参与，所以，吃完辣木籽需要喝水来促进新陈代谢和排毒。食用辣木籽后，口腔中会有一段时间回甘，不论是喝水还是吃东西；小便会比平时频繁，辣木籽有利尿作用，能促进体内的水分循环，同时也是一种排毒。
三、缓和不适口感
一般来讲，肝功能代谢不正常的人，第一次吃辣木籽，口感会偏苦，有其他病症的人初吃辣木籽也会有涩、酸等让人不适的口感，吃完辣木籽，间断性喝300-500毫升温开水，能有效缓解不适口感，更有利于患者坚持食用。一般坚持一至两个月后，有强肝、改善睡眠、增强免疫力、加速代谢、排毒减肥等功效。平常喝水、泡茶或喝花茶时，先食用一至三粒辣木籽（剥壳食内籽）再喝水，刚喝的水或茶有另一种自然的甘甜味。
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