辣木籽什么时候吃减肥 辣木籽减肥怎么用法
转眼春天到了，阳春三月，经历了寒冷的冬季，万物都呈现出勃勃生机，而我们经过了过年时鸡鸭鱼肉羊牛蛋等的洗礼，身上的肉肉是不是也此起彼伏？所谓春季不减肥，夏季徒伤悲，秋季路人雷，冬季更悲催……。所以，小伙伴们要抓住春天减肥时机，用科学有效的方法让自己更苗条美丽。下面给小伙伴们分享一下小编自己已经实践过的非常有效减肥方法——辣木籽减肥，需要的可以仿效噢！
一、辣木籽什么时候吃减肥
这里跟大家分享的是通过吃辣木籽达到减肥效果。
当然，前提是不要摄入过多热量，首先了解下自己的基础消耗热量，每天摄入热量尽量不要超过这个值。在每餐餐前配合食用2-3颗辣木籽，再喝500cc左右的温开水，即使不做大量运动，也能起到较好的减肥效果。
二、辣木籽减肥怎么用法
其实，辣木籽营养非常丰富全面，在非洲很多地方用辣木籽来对抗儿童的营养不良问题。辣木籽不仅能补充营养，其减肥功效也很显著！因为辣木籽中含有亮氨酸，亮氨酸瘦身效果比较好。另外，辣木籽中还含有生物碱及丰富的植物纤维，通过这种生物碱的作用而让人体排毒，也正是这种排毒能力的强大，会让沉淀多年的斑痕消褪，减肥塑身的同时，长期宿便，便秘等问题也可迎刃而解。
那么辣木籽减肥怎么用法呢？很简单，辣木籽减肥使用方法：虽然国外已开发了辣木瘦身茶、辣木瘦身胶囊。但小编认为，直接服用辣木籽更方便噢。早期食用，早午晚各空腹吃辣木籽2-3粒，直接嚼碎吞服，食用后饮水约500毫升(每次喝水量约150毫升左右，分3-4次)。一周后，早午晚各3-4粒，方法如上。
要想达到很好的减肥效果，需要食用一段时间，一般14天为一周期，坚持2-4个周期（也就是1-2个月）效果就很明显了。长期食用辣木籽，不仅能起到很好的减肥效果，还会给您身体带来气血丰盈、皮肤柔美等更多您意想不到的效果。爱美，爱健康的你还不赶紧行动起来！
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标签：辣木籽 减肥
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