辣木籽粉的功效与吃法
辣木籽粉就是辣木树的种子（辣木籽）磨成粉。辣木籽除了少量用于种植，大部分是应用在食品、保健等方面。将辣木籽磨成粉有很多好处。吃辣木籽粉相对于直接吃辣木籽来说更方便，特别是很多厂家将辣木籽粉制作成片剂或胶囊，更方便携带和服用。而且，相对于辣木籽初食者，食用辣木籽粉（片剂、胶囊）可以有效的减少辣木籽的苦涩或其他不适味道带来的痛苦。下面我们就来了解一下辣木籽粉功效及吃法。
一、辣木籽粉的功效
辣木籽中含有人体所需的全部营养物质，它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。被西方科学家称为奇迹之绎，也被誉为植物钻石。辣木籽粉的功效和辣木籽的功效大致相同，这里简要介绍一下。辣木籽粉在降低血脂、血压，减肥瘦身，调节肠胃，护肝戒酒，抗菌消炎、增强人体免疫力等方面具有显着疗效。辣木籽粉中含有高蛋白、低脂肪、高纤维、高维生素，被做成片剂、药丸、茶包等形式，成为健康食品界的新宠。
二、辣木籽粉的吃法
由于将辣木籽磨成了粉状，所以每次用量不能以粒来衡量，辣木籽粉的用法及用量还需要注意。大家都知道，辣木籽每次用量不能过量，否则会出现腹痛腹泻等症状，辣木籽粉用量同样不能太大，建议每次用量不超过1克，一天用量不超过3克。直接用水冲服或者直接服用后喝500cc（至少300cc)温开水以促进营养吸收。至于做成胶囊或片剂的辣木籽粉，一般包装上会标注用法和用量，这里小编就不赘述了。
另外，小编还要提醒一下朋友们，辣木籽粉不同于辣木粉，他们的原料是不同的，大多数辣木粉是用辣木的叶子或者树根（皮）磨成的粉，大多做成茶包，可以用来泡茶，一般不用于直接服用。所以购买时一定要搞清楚是辣木籽粉还是辣木粉噢。
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