辣木籽吃多少合适辣木籽怎么吃好

2019-04-10 编辑：藏红花

闺蜜收到一盒印度产的辣木籽，据说品质一流效果一流，可是不知道怎么吃，一次吃多少，知道我是这方面的专家，这不，来求助了。这里，顺便给爱好养生，想了解辣木籽的朋友们一并说说辣木籽的吃法、用量以及吃辣木籽的注意事项。

1、辣木籽怎么吃

辣木籽的吃法有多种，但主要的还是剥壳后直接食用内籽，也有磨成粉和做成片剂及胶囊的，如果做成片剂或胶囊都会标注食用方法及用量，就不用我介绍。这里主要介绍针对不同功效辣木籽直接剥壳食用的吃法。

（一）、皮肤：皮肤过敏、香港脚、湿疹、手皮肤莫名痒（早上中午空腹2-3粒，依轻重情况增减）。可含壳一起吃。

（二）、排毒促进代谢：于平常喝水先喝一口后，吃一至三粒（剥壳食内籽）食用后再喝多量的水，你会对刚喝过的水有一种自然的甘甜味，一般来讲，肝功能代谢不正常的人，第一次吃辣木籽，口感会偏苦，食用一段时间后喝500CC 温开水，一至两个月后，有强肝、改善睡眠增强免疫力记忆力、加速代谢排毒、等功效。

（三）、消化系统：解酒（喝酒前15分钟吃2-3粒，较不易醉，酒量增加2-3倍，酒醉也一般不会宿醉）。消除口臭（吃完大蒜臭豆腐或口臭，吃1-2粒后喝水即可除异味）。可含壳一起吃。

（四）、泌尿系统：糖尿病、痔疮、便秘（早上中午空腹2粒后喝水，服用期间记得要忌口，少吃甜食），剥壳食内籽。

一般来说，刚开始食用最好一天食用一至三次，一次二至四粒，一天不超过10粒。一星期后再依个人体质加减，持续食用一个月后，即可明显感受到效果。辣木籽营养丰富，效果神奇，但并不是食用越多越好，我之前也给大家介绍过辣木籽食用过量会发生中毒症状，希望大家不要私自加大辣木籽的食用量。以免发生不必要的麻烦。

（一）孕妇、严重气喘及六个月以下的婴儿不建议使用。

（二）吃完辣木籽要多喝水。

（三）辣木籽食用量要严格控制，一次不能吃太多。

（四）有心脏病、冠心病、结石体质及对辣木籽过敏的人群不宜食用辣木籽。

刚开始食用辣木籽是口感可能不太好，坚持食用你会发现他越来越好吃噢。