辣木籽能美容吗
辣木籽能美容。辣木籽的美容效果主要通过排毒和美肤来实现。爱美是人的天性，想要变得更美，让辣木籽助你一臂之力吧！
首先，辣木籽的排毒效果非常好。众所周知，如果体内毒素淤积，会直接体现在人的脸上，会出现长痘、皮肤暗沉等。坚持食用辣木籽一段时间，可以有效促进人体新陈代谢，促进排毒，辣木籽对长期缩便，便秘患者有极其帮助作用。体内毒素排出来了，人的气色就会有明显改善。但要注意，每次食用量不宜过多，最好不要超过5粒，否则可能出现腹泻的症状。每次吃完辣木籽要及时补充水分，要想排毒效果更好，建议每天晚上食用3-5粒，再分次饮用500cc温开水，坚持10天，你会明显感受到辣木籽的神奇！
其次，辣木籽具有美肤的效果。辣木籽广泛用于化妆美容行业。辣木籽能有效补充人体氨基酸、去除黑色素、抑制酪氨酸霉生成，使皮肤平滑、柔润、营养皮肤、有杀菌，清洁皮肤功效，可祛痘，祛斑，改善皮肤暗黄，滋润，保湿等功效。辣木籽种含有196种活性元素，其中100多种抗氧化物质，这些活性抗氧化物质进入人体后能有效清除自由基。但是，辣木籽的美肤效果不像很多商家吹捧的那样立竿见影，需要少量坚持长期食用。每次1-3粒，每天2-3次，剥壳后食用内籽，食用后多喝水，尽量少吃高油高脂肪高胆固醇的食物，多吃蔬菜水果。
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