壮阳

滋阴壮阳也就是兼顾肾阴虚和肾阳虚，对阴虚和阳虚同时补益的意思。对于女性来说，阴阳两虚、气血两亏，就会导致失眠多梦、疲乏无力、头晕目眩、二便失调等多种不适，因此在日常生活中就要适当多吃一些阴阳双补的食物，那么女性滋阴壮阳食物有哪些呢

提到肾虚，很多男性朋友就觉得很尴尬。现在很多人都在采用药茶补肾，可你知道吗？肾虚是分为肾阳虚和肾阴虚的，不能盲目跟风调理。男人都希望肾阳充足，那么男人喝什么茶补肾壮阳，强健身体呢？中药师为你介绍肾阳虚的表现和专门针对阳虚的养生补肾茶。

男人总是渴望身体强壮，精力充沛，可是不规律的饮食作息习惯和工作生活压力严重妨碍男性健康，让男人无法保持持久的精力旺盛状态。很多男性朋友选择饮食养生其实也有很大一部分原因是为了壮阳，适当地选择一些补肾汤确实对于壮阳有一定作用，那么男人喝什么汤壮阳最快，下面就介绍几款补肾汤，帮助男性补肾强身。

花茶一直都非常受到广大女性的欢迎，因其多拥有美容养颜、补气益血的功效；其实有些花茶，男性朋友们也适合喝一些。尤其是现代生活压力越来越大的情况下，严重损害男士健康，而肾虚是令男性难以启齿的健康问题。那么男人喝什么花茶最壮阳呢，以下几款补肾花茶不容错过。

有很多滋补的药物都是能够壮阳的，特别是滋补肾阳的药物都有着壮阳的功效。我们常见的能够滋补壮阳的中药有海马、肉桂、肉苁蓉、枸杞、芡实、女贞子、菟丝子和淫羊藿。但是补肾壮阳的药物在使用的时候要注意适量，避免因为药物伤肾。

六味地黄丸是滋阴补肾的代表方药，全方由熟地、山茱萸、山药、泽泻、茯苓、丹皮组成。特点是补阴为主，补中寓泻，主要用于肾阴不足所造成的腰膝酸软、遗精盗汗、头晕目眩、骨蒸潮热、耳鸣耳聋等。

马来文 Tongkat Ali 意为“阿里的拐杖”，隐喻可以帮助人们实现延寿和增强体能。“拐杖”在马来语中与“阴茎”是同义词，由此透露出东革阿里的壮阳作用。东革阿里补气补肾壮阳，而且还能帮助清除肝脏毒素，改善不孕、阳痿和早泄等问题。

辣木籽原产于印度，由于其丰富的营养和强大的降血糖、护肝、排毒、补肾等功效被国人发现而引入国内，目前，在食品、保健及医药等各个领域都有着很好的应用价值。辣木籽中富含的辣木籽油在补肾固精方面效果尤为突出，每天吃点辣木籽，让你越来越有男人味！

藏红花男性也可以用的！特别是对那些上了年纪或在两性生活方面存在或多或少尴尬问题的男性朋友来说，服用藏红花真的有很好的效果的。藏红花有壮阳的功效，而且壮阳效果不错。

藏红花活血化瘀、补血养血、凉血解毒、解郁安神，藏红花对男性具有调节肝肾功能、预防心脑血管疾病的功效。由此可见，藏红花壮阳是真的，是有科学依据的。