养生

民间有句谚语：小寒大寒，冷成冰团。小寒，字虽然叫小，实则寒冷甚过大寒，月半为大，所以叫小寒，并非没有大寒冷。因为正值三九天，所以是一年中最寒冷的时候，故有“冷在三九”之说。自古就有“三九补一冬，来年无病痛”的说法。

我国中医养生文化源远流长，自古以来便注重养生，冬虫夏草养生因效果显著，受到了历代君主、达官贵人的喜爱。随着时代变迁与社会发展，冬虫夏草早已成为民间最重要的滋补食材，可谓是“旧时王侯堂前燕，飞入寻常百姓家”。

现代科学研究发现，冬虫夏草中含有大量的蛋白质、脂肪以及虫草素还有为维生素对身体有好处的物质，服用之后可以很好的促进身体健康。另外，这种药酒非常的适合一些大病初愈、身体虚弱、精神倦怠还有饮食较少的患者服用。一般情况下，三剂药酒就是一个疗程，所以见效还是比较快的。

冬虫夏草作为入肺肾二经，既能补肺阴，又能补肾阳益精血，正是冬季进补的温良上品。由于目前冬虫夏草市场混乱，如何鉴别真假优劣呢？该如何正确服食冬虫夏草才不会浪费，物尽其用呢？

冬虫夏草是一种传统的名贵滋补中药材，与天然人参、鹿茸并列为三大滋补品。它药性温和，一年四季均可食用，老、少、病、弱、虚者皆宜，比其他种类的滋补品有更广泛的药用价值。冬虫夏草并非冬为“虫”夏为“草”，其实质是一种真菌--麦角菌科冬虫夏草菌。

时近年底,不少人都喜欢将冬虫夏草当作名贵补品来送人。冬虫夏草与人参、鹿茸一起被列为中国三大“补药”,但如何甄选则是一大难题。有些商家宣扬制作工艺和食用方法得当,才能使冬虫夏草的作用最大化。有些专家则认为“怎么吃不重要,哪里产才重要”。

古人云：“宁要虫草一把，不要金玉满堂”。明代著名的医学家、药物学家李时珍称它为：“人身不老药”。清代的蒲松龄曾有美誉：“冬虫夏草名符实，变化生成一气通。一物竟能兼动植，世界物理信无穷”。冬虫夏草在我国中医药宝库中与野人参、鹿茸合称为“三大宝”药材，享有极高的声誉

一年之计在于春，一天之计在于晨，幸福村老王退休后，每天都会早起到附近的公园晨练。最近，老王的朋友老宫总会摸几根虫草出来嚼，一边精神抖擞的做轻运动，一边介绍这玩意怎么怎么好。

中医养生是通过中药来调整人体体质，主要适应于体质虚弱或有疾病的人群，特别是中老年人。 从中医养生的角度来讲，不是什么人都可以服补益中药。只有体质虚弱的人才适合。而且，中医非常讲究“辩证论治”。

说起冬虫夏草，许多人的第一概念是“补品”，第二就是“贵”。但昂贵的价格并没有妨碍人们对它的追捧。很多朋友喜欢购买虫草，有的是买去犒劳自己补补身体的，也有的是买去送给亲戚朋友的。