养生

秋季是一年四季当中热冷交替的季节，秋季人体的新陈代谢和生理机能处在抑制状态，容易产生内分泌紊乱，机体免疫功能下降。那么一些平时身体不太好的朋友，在秋季就易生病，比如常见的感冒严重一点的肺炎等都是免疫功能下降的常见表现。

养护心脑、降血脂：在秋季心脑血管疾病多有发生，这是因为天气变冷，导致了血管的收缩，周围血管阻力增大，导致血压升高，易诱发心绞痛或心肌梗塞。而在秋季坚持食用冬虫夏草，可以提高心脏耐缺氧能力，抗心律失常；降低血液中的胆固醇和甘油三酯，减轻动脉粥样硬化。

对于冬虫夏草，作为中国传统的滋补品，一直是众人追捧的对象，那么它究竟有什么神奇之处，这么贵还有那么多人去购买？

古人说过：“冬不藏精，春必病温”，如果能在冬季好好注重一下养生，那么来年就不会生什么大毛病了。

冬虫夏草是一种珍贵的中药，这几年的价格嗖嗖往上涨，最主要的还是因为它是滋补强壮类中药材。清代的《本草从新》中，认为冬虫夏草有“甘平保肺、益肾止血、化痰、已劳嗽”的功效。

怎样应用冬虫夏草来补益人体呢？冬虫夏草是麦角菌科真菌寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体的复合体，是一种传统的名贵滋补中药。其药性甘，平。归肺、肾经，具有阴阳双调的作用。因此，在这里为大家推荐虫草药膳食疗法。

冬虫夏草－是一种中国古老的补益药材，一向被用来消除疲、并增进活力。它在中国被视为抗老仙丹，根据多项研究显示，冬虫夏草可提升体内天然产生的抗氧化剂含量，还可增进运动表现，运动选手常服用的补品。而中医也常拿来治疗支气管炎和气喘，但是感冒发烧的人则不能食用。

进入冬季，天气寒冷，机体生理功能的处于抑制、收缩、减低的状态，适当的进补，可以让人体吸收、储存营养物质，充养和封藏肾精，尤其是对中老年朋友，能起到延年益寿的作用。

天气越来越寒冷了，在寒冷的天气中，许多会吃的人士都爱选择一些温热补益的食物来调整自己日常的饮食，以此来达到强身健体和暖身御寒的目的。

本文主要探讨冬虫夏草的养生保健作用，即性味功效与阴阳学说、生理特点与自然规律哲学理论、生长环境与中医“整体”观念、现代科学研究与中医学“扶正”观点的四个“结合”。