中医

秋季是容易疲劳犯困的季节，很多人在秋季来临之时，都喜欢躲在被窝里呼呼大睡。随着如今脑力或体力工作的逐渐增加，人们机体原有工作能力暂时下降，并且容易疲劳，还有可能患上各种秋季疾病。因此秋季不宜长时间工作和学习，应注意调理修养，避免疾病性的疲劳症状。

中医详解冬虫夏草的疗效和服用禁忌。冬虫夏草又叫做虫草、中华虫草以及冬虫草等，其是寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体的复合体，具有很多功效，比如抗肿瘤、抗疲劳以及止血化痰等。

一般情况下，吃两三天冬虫夏草，人体的五脏六腑、血液、神经都开始发生变化，血液循环顺畅、毒素开始分解，但由于变化细微很多人感受不到，认为冬虫夏草起效慢。

冬虫夏草是一种纯天然的名贵滋补品，具有多重药用与保健作用，它是一种名叫中华虫草菌的真菌寄生在蝙蝠蛾幼虫体内产生的动植物复合体，冬虫夏草这种食用菌很特殊，具有特别的药用与保健价值。

冬虫夏草在我们日常生活中出现的频率也越来越高了，得益于它的功效，价格也堪比黄金，有些品质好的比黄金的价格还要贵，为什么一种保健品的价格会如此之高，想必，它的疗效的确是胜人一筹的吧，而且冬虫夏草生长环境也很特殊，必须在极寒的地方才能存活下来。

虫草能补益正气，扶正固体，如《本草纲目拾遗》谓其“补精益气，可抵人参”。能治“诸虚百损”，是“百虚克星”，其功效主要和增强人体免疫力有关。在这里有必要介绍一下人体的免疫系统。

1-9克。这是根据我们众多用户反馈得来的数据，有的用户每天吃1克效果就非常好，有的则要3到6克，不同的体质不同的病情需要的量不一样，现在还没有一家权威机构发布声明每天的用量需要多少，医生有嘱咐则遵医嘱，若医生无嘱咐，推荐保健1-3克，治病需要5克以上，最终调整到适合自己的用量。

中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。

中医体质是指人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质。中医根据不同体质构成特点、演变规律、影响因素、分类标准，从而应用于指导疾病的预防、诊治、康复与养生各方面。

本文主要探讨冬虫夏草的养生保健作用，即性味功效与阴阳学说、生理特点与自然规律哲学理论、生长环境与中医“整体”观念、现代科学研究与中医学“扶正”观点的四个“结合”。