中医

立秋后，天气逐渐寒冷，昼夜温差加大。体质虚寒的人，平时就容易手脚冰凉，气血不通，在秋季尤其容易受到伤害。体寒之人阳气偏弱，脾胃功能偏衰，水湿内生，秋季就容易拉肚子。俗话说病从口入，调理体寒，就要从入口的食材开始，那么适合做体寒秋季养生粥食材的有哪些呢？

温度降低之后，许多人就会考虑进补，尤其是秋冬季节。很多人都在考虑秋天进补，但是对于秋季怎么进补却是非常模糊，因此有必要了解一下，自己适合采用什么方法进补。

相信大家对秋季养生知识都有了解，尤其是大家偏爱的食疗养生知识。除了各种养生汤和养生粥之外，还有哪些秋季中医养生保健知识呢，以下这些实用的小妙招一起实践起来吧！

二百多年来，几十部中医药典都把冬虫夏草列为首选用药，将其誉为“起死回生”的圣药，称其治病效果显著。比如：《本草从新》：“保肺益肾，止血化痰，具回生之用。”

天寒地冻的冬天就要来了，冬季是人体抵抗力最差的季节，学会养生保健不仅是强身健体的必须途径，也是少生病的关键。那么冬季如何养生呢，一起来学习专业的中医养生知识。

胃寒是一种中医概念，很多人不能理解胃寒是什么意思，这是由于中西医不同的文化基础和理论系统所致。那么中医胃寒西医叫什么呢，这个问题其实没有必要纠结，因为两种不同的理论，就会导致不同的治疗方式，而结果是殊途同归的。今天就解答一下这些疑惑。

说起冬虫夏草，许多人的第一概念是“补品”，第二就是“贵”。但昂贵的价格并没有妨碍人们对它的追捧。马上到中秋了，这几天方回春堂里的虫草销量是平常好几倍。有的是买去犒劳自己补补身体的，也有的是买去送给亲戚朋友的。

清热泄火类药茶，银花、连翘、蒲公英对金葡菌等病菌有较强的抑制作用；大青叶、板蓝根对流感病毒有抑制作用；丹皮、黄连能使细菌毒力减弱。

头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多，某些疾病的伤害，如贫血、低钾均会造成头发干枯。头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。

一般的肥胖是由于热量的摄取与消耗不平衡所引起的，但个人的体质不同，一些人的代谢状况不良，对食物营养消化吸收的能力弱，多余的脂肪和水分在体内堆积，从而形成肥胖体型，这类人属于“易胖体质”。